Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup 2 gr.

Zdrowy kręgosłup 2 gr.

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Gr.1 - wtorek, godz. 10.00-11.00
Gr.2 - czwartek, godz. 10.00-11.00

Koszt: 120 zł/108 zł ze zniżką miesięcznie
Kontakt:
Ewa Świetlik ewa.swietlik@bemowskie.pl
tel. kom. 506 878 882

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 10:00
09.09.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
2 czw, 10:00
16.09.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
3 czw, 10:00
23.09.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
4 czw, 10:00
30.09.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
5 czw, 10:00
07.10.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
6 czw, 10:00
14.10.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
7 czw, 10:00
21.10.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
8 czw, 10:00
28.10.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
9 czw, 10:00
04.11.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
10 czw, 10:00
11.11.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
11 czw, 10:00
18.11.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
12 czw, 10:00
25.11.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
13 czw, 10:00
02.12.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
14 czw, 10:00
09.12.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
15 czw, 10:00
16.12.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
16 czw, 10:00
23.12.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
17 czw, 10:00
30.12.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
18 czw, 10:00
06.01.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
19 czw, 10:00
13.01.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
20 czw, 10:00
20.01.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
21 czw, 10:00
27.01.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
22 czw, 10:00
03.02.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
23 czw, 10:00
10.02.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
24 czw, 10:00
17.02.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
25 czw, 10:00
24.02.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
26 czw, 10:00
03.03.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
27 czw, 10:00
10.03.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
28 czw, 10:00
17.03.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
29 czw, 10:00
24.03.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
30 czw, 10:00
31.03.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
31 czw, 10:00
07.04.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
32 czw, 10:00
14.04.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
33 czw, 10:00
21.04.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
34 czw, 10:00
28.04.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
35 czw, 10:00
05.05.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
36 czw, 10:00
12.05.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
37 czw, 10:00
19.05.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
38 czw, 10:00
26.05.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
39 czw, 10:00
02.06.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
40 czw, 10:00
09.06.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
41 czw, 10:00
16.06.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
42 czw, 10:00
23.06.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
43 czw, 10:00
30.06.2022
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również