Stretching

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Stretching to zajęcia poprawiające i uelastyczniające pracę mięśni, wspomagające kondycję i plastyczność ruchu. Zajęcia przeznaczone są również dla osób zajmujących się tańcem zawodowo jak i amatorsko.

Instruktor: Karolina Rabiega

Karolina Rabiega – certyfikowana instruktorka tańca sportowego ze specjalizacją taniec klasyczny oraz instruktorka stretchingu. Przygodę z tańcem rozpoczęła w wieku 6 lat w ognisku baletowym. Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Gdańsku oraz psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Laureatka IV miejsca I Ogólnopolskiego Konkursu Tańca Dla Najmłodszych we Wrocławiu i finalistka XIV Ogólnopolskiego Konkursu Tańca im. Wojciecha Wiesiołowskiego w Gdańsku. Po ukończeniu szkoły związana była m.in. z Państwowym Zespołem Pieśni i Tańca „Mazowsze”, Zespołem Pieśni i Tańca „Warszawianka”, Baletem Dworskim „Cracovia Danza” oraz Warsaw Ballet. Współpracowała także z grupą Show Burlesque Dance oraz Mazury Dance Company of the Polish YMCA w Londynie. Występowała między innymi na deskach Opery Bałtyckiej, Teatru Miniatura, Akademii Muzycznej w Gdańsku, Teatru IMKA, Teatru Ludowego w Krakowie oraz na Bielańskiej Scenie Kameralnej Teatru Muzycznego w Warszawie. Od lat prowadzi zajęcia z baletu dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a od niedawna także technikę tańca na pointach oraz stretching.

Koszty: 100 zł miesięcznie, 25 zł zajęcia jednorazowe

Terminy: poniedziałek 18.00-19.00

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 10. dnia każdego miesiąca
w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w BOK

Wpłaty należy dokonać:

przelewem na konto BOK: 29 1240 1037 1111 0010 0499 5433
gotówką lub kartą w Kasie BOK, ul. Goldoniego 1. Kasa czynna w środy, czwartki, piątki w godz. 16.00 – 19.00 oraz we wtorki w godz. 10.00 -13.00

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 18:00
06.09.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
2 pn, 18:00
13.09.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
3 pn, 18:00
20.09.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
4 pn, 18:00
27.09.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
5 pn, 18:00
04.10.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
6 pn, 18:00
11.10.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
7 pn, 18:00
18.10.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
8 pn, 18:00
25.10.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
9 pn, 18:00
01.11.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
10 pn, 18:00
08.11.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
11 pn, 18:00
15.11.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
12 pn, 18:00
22.11.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
13 pn, 18:00
29.11.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
14 pn, 18:00
06.12.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
15 pn, 18:00
13.12.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
16 pn, 18:00
20.12.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
17 pn, 18:00
27.12.2021
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
18 pn, 18:00
03.01.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
19 pn, 18:00
10.01.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
20 pn, 18:00
17.01.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
21 pn, 18:00
24.01.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
22 pn, 18:00
31.01.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
23 pn, 18:00
07.02.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
24 pn, 18:00
14.02.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
25 pn, 18:00
21.02.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
26 pn, 18:00
28.02.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
27 pn, 18:00
07.03.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
28 pn, 18:00
14.03.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
29 pn, 18:00
21.03.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
30 pn, 18:00
28.03.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
31 pn, 18:00
04.04.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
32 pn, 18:00
11.04.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
33 pn, 18:00
18.04.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
34 pn, 18:00
25.04.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
35 pn, 18:00
02.05.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
36 pn, 18:00
09.05.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
37 pn, 18:00
16.05.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
38 pn, 18:00
23.05.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
39 pn, 18:00
30.05.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
40 pn, 18:00
06.06.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
41 pn, 18:00
13.06.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
42 pn, 18:00
20.06.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
43 pn, 18:00
27.06.2022
1 godz. Warszawa,
Bielański Ośrodek Kultury
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również