Gimnastyka z elementami jogi uczy prawidłowej postawy ciała i pozytywnie wpływa na mięśnie oraz stawy, reguluje gospodarkę hormonalną oraz ciśnienie krwi. Joga niweluje stres, zmniejsza poczucie zmęczenia oraz odpręża. Podczas ćwiczeń uelastyczniają się i rozciągają mięśnie i stawy, poprawia się sylwetka, oraz wzmacnia ciało.
Wskazana jest w każdym wieku, również dedykowana osobom starszym.

Zajęcia prowadzi Kinga Frąckiewicz
Miejsce zajęć: sala widowiskowa CKiCz
Termin zajęć: środy w godz: 9.00-10.00
Koszt zajęć to 20 zł za m-c.

Honorujemy Kartę seniora, za okazaniem daje zniżkę 10%