Lista zajęć Mariusz Kosylak Gimnastyka dla seniora za Pilicą

Gimnastyka dla seniora za Pilicą

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 06.10.2021
Organizator: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
Filia: MCK Za Pilicą
Liczba uczestników: 7
Wolnych miejsc: 5
Wiek od: 50 lat

Opis

Gimnastyka dla seniora - śr 12.00-13.00 - Mariusz Kosylak
Zajęcia, których głównym założeniem jest rozciąganie wszystkich partii mięśni, wzmocnienie ich. Uczestnik staje się bardziej gibki, zwinny i wytrzymały. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu.
Maks: 12 uczestników
Wiek: seniorzy

Instruktor

Mariusz
Kosylak

Absolwent Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. J Kochanowskiego w Kielcach. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej, animator działań rekreacyjnych.