Kalistenika

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia adresowane do dzieci 12+, młodzieży i dorosłych.
Trening siłowy opierający się na wykorzystaniu własnej masy ciała jako ciężaru. Stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała poprzez wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń. Równomierne wzmocnienie całego ciała, zabezpieczenie stawów przed urazami, stabilny kręgosłup bez ryzyka kontuzji, bezpieczny dla każdego wieku, ponieważ ćwiczenia wykonywane są na własnym ciele bez dodatkowego obciążenia. Szybka utrata tkanki tłuszczowej z racji zaangażowania dużej ilości mięśni w każde z ćwiczeń.
Kalistenika zapewnia bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa w celu zapobiegania urazom. Jest to jedna z najstarszych form ruchu i treningu znana człowiekowi od tysięcy lat.

instruktor: Łukasz Buczek

kontakt: Dział Artystyczny tel. 12 6440266 wew.10

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również