Lista zajęć Łukasz Buczek Kalistenika
Kalistenika
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2021
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- -5
- Wiek od
- 12 lat
- Wiek do
- 35 lat
Opis
Zajęcia adresowane do dzieci 12+, młodzieży i dorosłych.
Trening siłowy opierający się na wykorzystaniu własnej masy ciała jako ciężaru. Stopniowy rozwój ogólnej sprawności ciała poprzez wykonywanie coraz trudniejszych ćwiczeń. Równomierne wzmocnienie całego ciała, zabezpieczenie stawów przed urazami, stabilny kręgosłup bez ryzyka kontuzji, bezpieczny dla każdego wieku, ponieważ ćwiczenia wykonywane są na własnym ciele bez dodatkowego obciążenia. Szybka utrata tkanki tłuszczowej z racji zaangażowania dużej ilości mięśni w każde z ćwiczeń.
Kalistenika zapewnia bezpieczny rozwój całego organizmu, poprzez równomierny rozwój siły całego ciała, wzmocnienie stawów i kręgosłupa w celu zapobiegania urazom. Jest to jedna z najstarszych form ruchu i treningu znana człowiekowi od tysięcy lat.
instruktor: Łukasz Buczek
kontakt: Dział Artystyczny tel. 12 6440266 wew.10
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Kalistenika
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2021
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- -5
- Wiek od
- 12 lat
- Wiek do
- 35 lat