Zajęcia pani Ewy Małkińskiej, w piątki w godz. 11.30-12.30.

Zalety aktywności fizycznej w ciąży:
- stymuluje pracę serca, płuc i mięśni
- poprawia cyrkulacje krwi
- zapobiega bólom miednicy
- redukuje skurcze i puchnięcie nóg
- dostarcza tlen do poszczególnych części ciała matki oraz do rozwijającego się dziecka
- zapobiega bólom pleców i wzmacnia je
- redukuje bóle głowy
- redukuje zmęczenie i poprawia jakość snu
- poprawia samopoczucie