Lista zajęć Zdrowy kręgosłup Rondo

Zdrowy kręgosłup Rondo

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Pani Monika Witkowska jest znanym w Łodzi trenerem zajęć pod nazwą "Zdrowy kręgosłup".

Ćwiczenia skierowane są do każdego, dla którego ważna jest profilaktyka bólu i dysfunkcji kręgosłupa.

Zajęcia są bezpieczne i skutecznie wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe.

Efektem zajęć jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka!

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Grupa 1
Grupa 2


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 09:30
01.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
2 śr, 10:30
01.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
3 pt, 09:30
03.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
4 pt, 10:30
03.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
5 śr, 09:30
08.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
6 śr, 10:30
08.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
7 pt, 09:30
10.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
8 pt, 10:30
10.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
9 śr, 09:30
15.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
10 śr, 10:30
15.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
11 pt, 09:30
17.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
12 pt, 10:30
17.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
13 śr, 09:30
22.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
14 śr, 10:30
22.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
15 pt, 09:30
24.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
16 pt, 10:30
24.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
17 śr, 09:30
29.09.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
18 śr, 10:30
29.09.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
19 pt, 09:30
01.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
20 pt, 10:30
01.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
21 śr, 09:30
06.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
22 śr, 10:30
06.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
23 pt, 09:30
08.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
24 pt, 10:30
08.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
25 śr, 09:30
13.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
26 śr, 10:30
13.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
27 pt, 09:30
15.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
28 pt, 10:30
15.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
29 śr, 09:30
20.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
30 śr, 10:30
20.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
31 pt, 09:30
22.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
32 pt, 10:30
22.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
33 śr, 09:30
27.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
34 śr, 10:30
27.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
35 pt, 09:30
29.10.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
36 pt, 10:30
29.10.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
37 śr, 09:30
03.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
38 śr, 10:30
03.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
39 pt, 09:30
05.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
40 pt, 10:30
05.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
41 śr, 09:30
10.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
42 śr, 10:30
10.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
43 pt, 09:30
12.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
44 pt, 10:30
12.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
45 śr, 09:30
17.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
46 śr, 10:30
17.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
47 pt, 09:30
19.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
48 pt, 10:30
19.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
49 śr, 09:30
24.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
50 śr, 10:30
24.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
51 pt, 09:30
26.11.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
52 pt, 10:30
26.11.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
53 śr, 09:30
01.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
54 śr, 10:30
01.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
55 pt, 09:30
03.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
56 pt, 10:30
03.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
57 śr, 09:30
08.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
58 śr, 10:30
08.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
59 pt, 09:30
10.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
60 pt, 10:30
10.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
61 śr, 09:30
15.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
62 śr, 10:30
15.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
63 pt, 09:30
17.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
64 pt, 10:30
17.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
65 śr, 09:30
22.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
66 śr, 10:30
22.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
67 pt, 09:30
24.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
68 pt, 10:30
24.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
69 śr, 09:30
29.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
70 śr, 10:30
29.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
71 pt, 09:30
31.12.2021
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
72 pt, 10:30
31.12.2021
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
73 śr, 09:30
05.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
74 śr, 10:30
05.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
75 pt, 09:30
07.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
76 pt, 10:30
07.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
77 śr, 09:30
12.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
78 śr, 10:30
12.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
79 pt, 09:30
14.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
80 pt, 10:30
14.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
81 śr, 09:30
19.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
82 śr, 10:30
19.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
83 pt, 09:30
21.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
84 pt, 10:30
21.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
85 śr, 09:30
26.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
86 śr, 10:30
26.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
87 pt, 09:30
28.01.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
88 pt, 10:30
28.01.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
89 śr, 09:30
02.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
90 śr, 10:30
02.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
91 pt, 09:30
04.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
92 pt, 10:30
04.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
93 śr, 09:30
09.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
94 śr, 10:30
09.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
95 pt, 09:30
11.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
96 pt, 10:30
11.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
97 śr, 09:30
16.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
98 śr, 10:30
16.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
99 pt, 09:30
18.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
100 pt, 10:30
18.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
101 śr, 09:30
23.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
102 śr, 10:30
23.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
103 pt, 09:30
25.02.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
104 pt, 10:30
25.02.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
105 śr, 09:30
02.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
106 śr, 10:30
02.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
107 pt, 09:30
04.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
108 pt, 10:30
04.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
109 śr, 09:30
09.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
110 śr, 10:30
09.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
111 pt, 09:30
11.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
112 pt, 10:30
11.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
113 śr, 09:30
16.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
114 śr, 10:30
16.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
115 pt, 09:30
18.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
116 pt, 10:30
18.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
117 śr, 09:30
23.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
118 śr, 10:30
23.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
119 pt, 09:30
25.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
120 pt, 10:30
25.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
121 śr, 09:30
30.03.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
122 śr, 10:30
30.03.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
123 pt, 09:30
01.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
124 pt, 10:30
01.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
125 śr, 09:30
06.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
126 śr, 10:30
06.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
127 pt, 09:30
08.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
128 pt, 10:30
08.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
129 śr, 09:30
13.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
130 śr, 10:30
13.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
131 pt, 09:30
15.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
132 pt, 10:30
15.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
133 śr, 09:30
20.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
134 śr, 10:30
20.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
135 pt, 09:30
22.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
136 pt, 10:30
22.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
137 śr, 09:30
27.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
138 śr, 10:30
27.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
139 pt, 09:30
29.04.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
140 pt, 10:30
29.04.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
141 śr, 09:30
04.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
142 śr, 10:30
04.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
143 pt, 09:30
06.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
144 pt, 10:30
06.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
145 śr, 09:30
11.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
146 śr, 10:30
11.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
147 pt, 09:30
13.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
148 pt, 10:30
13.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
149 śr, 09:30
18.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
150 śr, 10:30
18.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
151 pt, 09:30
20.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
152 pt, 10:30
20.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
153 śr, 09:30
25.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
154 śr, 10:30
25.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
155 pt, 09:30
27.05.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
156 pt, 10:30
27.05.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
157 śr, 09:30
01.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
158 śr, 10:30
01.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
159 pt, 09:30
03.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
160 pt, 10:30
03.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
161 śr, 09:30
08.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
162 śr, 10:30
08.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
163 pt, 09:30
10.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
164 pt, 10:30
10.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
165 śr, 09:30
15.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
166 śr, 10:30
15.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
167 pt, 09:30
17.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
168 pt, 10:30
17.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
169 śr, 09:30
22.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
170 śr, 10:30
22.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
171 pt, 09:30
24.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
172 pt, 10:30
24.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
173 śr, 09:30
29.06.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
174 śr, 10:30
29.06.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
175 pt, 09:30
01.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
176 pt, 10:30
01.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
177 śr, 09:30
06.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
178 śr, 10:30
06.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
179 pt, 09:30
08.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
180 pt, 10:30
08.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
181 śr, 09:30
13.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
182 śr, 10:30
13.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
183 pt, 09:30
15.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
184 pt, 10:30
15.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
185 śr, 09:30
20.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
186 śr, 10:30
20.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
187 pt, 09:30
22.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
188 pt, 10:30
22.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
189 śr, 09:30
27.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
190 śr, 10:30
27.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
191 pt, 09:30
29.07.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
192 pt, 10:30
29.07.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
193 śr, 09:30
03.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
194 śr, 10:30
03.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
195 pt, 09:30
05.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
196 pt, 10:30
05.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
197 śr, 09:30
10.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
198 śr, 10:30
10.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
199 pt, 09:30
12.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
200 pt, 10:30
12.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
201 śr, 09:30
17.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
202 śr, 10:30
17.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
203 pt, 09:30
19.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
204 pt, 10:30
19.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
205 śr, 09:30
24.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
206 śr, 10:30
24.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
207 pt, 09:30
26.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
208 pt, 10:30
26.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
209 śr, 09:30
31.08.2022
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Bałucki OK RONDO
210 śr, 10:30
31.08.2022
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Bałucki OK RONDO
rozwiń

Recenzje

brak recenzji