Lista zajęć Zdrowy kręgosłup gr. 4

Zdrowy kręgosłup gr. 4

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-09-08
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
15
Wymagany wiek
18 - 100

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.



Koszt:
80 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
72 zł / miesiąc

 

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

 

Kontakt:
Inka Bąkowska, inka.bakowska@bemowskie.pl, 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Data Dzień Godzina Grupa Sala Miasto
1 2017-09-08 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
2 2017-09-15 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
3 2017-09-22 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
4 2017-09-29 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
5 2017-10-06 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
6 2017-10-13 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
7 2017-10-20 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
8 2017-10-27 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
9 2017-11-03 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
10 2017-11-10 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
11 2017-11-17 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
12 2017-11-24 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
13 2017-12-01 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
14 2017-12-08 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
15 2017-12-15 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
16 2017-12-22 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
17 2017-12-29 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
18 2018-01-05 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
19 2018-01-12 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
20 2018-01-19 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
21 2018-01-26 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
22 2018-02-02 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
23 2018-02-09 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
24 2018-02-16 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
25 2018-02-23 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
26 2018-03-02 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
27 2018-03-09 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
28 2018-03-16 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
29 2018-03-23 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
30 2018-03-30 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
31 2018-04-06 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
32 2018-04-13 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
33 2018-04-20 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
34 2018-04-27 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
35 2018-05-04 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
36 2018-05-11 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
37 2018-05-18 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
38 2018-05-25 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
39 2018-06-01 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
40 2018-06-08 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
41 2018-06-15 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
42 2018-06-22 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
43 2018-06-29 piątek 09:30 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa