Lista zajęć Zdrowy kręgosłup gr. 6

Zdrowy kręgosłup gr. 6

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-09-09
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
15
Wymagany wiek
18 - 100

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

 

Koszt:
80 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
72 zł / miesiąc

 

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

 

Kontakt:
Inka Bąkowska, inka.bakowska@bemowskie.pl, 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Data Dzień Godzina Grupa Sala Miasto
1 2017-09-09 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
2 2017-09-16 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
3 2017-09-23 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
4 2017-09-30 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
5 2017-10-07 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
6 2017-10-14 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
7 2017-10-21 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
8 2017-10-28 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
9 2017-11-04 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
10 2017-11-11 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
11 2017-11-18 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
12 2017-11-25 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
13 2017-12-02 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
14 2017-12-09 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
15 2017-12-16 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
16 2017-12-23 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
17 2017-12-30 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
18 2018-01-06 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
19 2018-01-13 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
20 2018-01-20 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
21 2018-01-27 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
22 2018-02-03 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
23 2018-02-10 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
24 2018-02-17 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
25 2018-02-24 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
26 2018-03-03 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
27 2018-03-10 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
28 2018-03-17 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
29 2018-03-24 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
30 2018-03-31 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
31 2018-04-07 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
32 2018-04-14 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
33 2018-04-21 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
34 2018-04-28 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
35 2018-05-05 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
36 2018-05-12 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
37 2018-05-19 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
38 2018-05-26 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
39 2018-06-02 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
40 2018-06-09 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
41 2018-06-16 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
42 2018-06-23 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa
43 2018-06-30 sobota 10:00 BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a Warszawa