Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup gr. 6

Zdrowy kręgosłup gr. 6

Kategoria

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

 

Koszt:
80 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
72 zł / miesiąc

 

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

 

Kontakt:
Inka Bąkowska, [email protected], 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Marta Wiśniewska

Marta
Wiśniewska

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 sb, 10:00
09.09.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 sb, 10:00
16.09.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 sb, 10:00
23.09.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 sb, 10:00
30.09.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5 sb, 10:00
07.10.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6 sb, 10:00
14.10.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7 sb, 10:00
21.10.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8 sb, 10:00
28.10.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9 sb, 10:00
04.11.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10 sb, 10:00
11.11.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11 sb, 10:00
18.11.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12 sb, 10:00
25.11.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13 sb, 10:00
02.12.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14 sb, 10:00
09.12.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15 sb, 10:00
16.12.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16 sb, 10:00
23.12.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17 sb, 10:00
30.12.2017 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18 sb, 10:00
06.01.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19 sb, 10:00
13.01.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20 sb, 10:00
20.01.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21 sb, 10:00
27.01.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22 sb, 10:00
03.02.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23 sb, 10:00
10.02.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24 sb, 10:00
17.02.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25 sb, 10:00
24.02.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26 sb, 10:00
03.03.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27 sb, 10:00
10.03.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28 sb, 10:00
17.03.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29 sb, 10:00
24.03.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30 sb, 10:00
31.03.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31 sb, 10:00
07.04.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32 sb, 10:00
14.04.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33 sb, 10:00
21.04.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34 sb, 10:00
28.04.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35 sb, 10:00
05.05.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36 sb, 10:00
12.05.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37 sb, 10:00
19.05.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38 sb, 10:00
26.05.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39 sb, 10:00
02.06.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
40 sb, 10:00
09.06.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
41 sb, 10:00
16.06.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
42 sb, 10:00
23.06.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
43 sb, 10:00
30.06.2018 		1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
rozwiń

Recenzje

brak recenzji