Joga

Kategoria

fitness / joga

Opis

Fundamentem ćwiczeń jest harmonijny i świadomy oddech. Dzięki skupieniu
na oddechu, joga pozwala na poprawę wydolności tlenowej płuc. Oddech staje się ożywiający i pełny. Joga opiera się także na powiększaniu zakresu ruchu stawów. Mięśnie ulegają uelastycznieniu, a wzmacniając gibkość doprowadzamy do tego, że wzmocnione dzięki ćwiczeniom jogi, stają się niezwykle giętkie.
Celem ćwiczeń jest także dążenie do uwolnienia się od napięć emocjonalnych, dzięki czemu nasze ciało staje się zrelaksowane, świadome i zregenerowane.

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 19:30
16.09.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
2 czw, 19:30
23.09.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
3 czw, 19:30
30.09.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
4 czw, 19:30
07.10.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
5 czw, 19:30
14.10.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
6 czw, 19:30
21.10.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
7 czw, 19:30
28.10.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
8 czw, 19:30
04.11.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
9 czw, 19:30
18.11.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
10 czw, 19:30
25.11.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
11 czw, 19:30
02.12.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
12 czw, 19:30
09.12.2021
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
rozwiń

Recenzje

Świetna prowadząca, super jak by się udało zorganizować więcej zajęć w tygodniu ❤️ Podstawowe pomoce w praktyce takie jak klocki czy paski byłyby doskonałym uzupełnieniem.
Blanka M.
29.11.2021 09:52

Inni klienci oglądali również