Lista zajęć Warsztaty kulinarne i konsultacje z dietetykiem (MŁODZI 50+)
Warsztaty kulinarne i konsultacje z dietetykiem (MŁODZI 50+)
Kategoria
Opis
WARSZTATY KULINARNE I KONSULTACJĘ Z DIETETYKIEM.
Celem warsztatu jest uświadomienie uczestników o bezpośrednim wpływie odzywiania na ich samopoczucie oraz zdrowie.
Podczas spotkania zostaną przeprowadzone warsztaty kulinarne, w trakcie których uczestnicy poznają proste, szybkie do przygotowania przepisy na smaczne i zdrowe dania, w których główną rolę stanowić będą warzywa.
Życzliwa i bezpieczna atmosfera, która tworzy się podczas wspólnego gotowania pozwoli w lekkiej formie przekazać najwazniejsze zasady i zalecenia dla seniorów dotyczące zdrowego odzywiania. Jak wazne jest, aby dbali o swoje odzywianie nie tylko w trakcie zajęć a również poza nim.
Dodatkowo, w ramach treningu kulinarnego seniorzy kształtują postawę zaradności i umiejętności funkcjonowania w grupie, nabywają umiejętności pracy zespołowej i odpowiedzialności za wykonywane zadania.
Warsztaty realizowane we współpracy z Fundacją Kobiet Dobrawa.
CZAS TRWANIA: 120 MINUT, godz. 10:00
START : 6.10 / s.literacki
Zajęcia bezpłatne / obowiązują zapisy
Uczestnictwo na warsztatach jest nieodpłatne. Doświadczony trener i coach żywieniowy przeprowadzi warsztaty na których przekaże uczestnikom zarówno wiedzę teoretyczną jak i praktyczną dotyczącą właściwego odżywiania, nauczy komponowania codziennego jadłospisu, uwzględniając występujące często u osób starszych schorzenia. Ponadto w ramach warsztatów uczestnicy dostaną materiały jak przygotowywać proste, zdrowe i niedrogie potrawy.
Prowadzenie: Marlena Świderska - absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Obecnie studiuje psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Specjalizuje się w tematach diety w schorzeniach endokrynologicznych tj. choroby tarczycy, PCOS i insulinooporności.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 10:00 06.10.2021 |
2 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Salon literacki (SDK) |
|
| 2 |
śr, 10:00 13.10.2021 |
2 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Salon literacki (SDK) |
|
| 3 |
śr, 10:00 20.10.2021 |
2 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Salon literacki (SDK) |
|
| 4 |
śr, 10:00 27.10.2021 |
2 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Salon literacki (SDK) |
|
| 5 |
śr, 10:00 03.11.2021 |
2 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Salon literacki (SDK) |