Lista zajęć Zofia Markocka Tae kwon-do dla seniorów, czwartek, 9.00-10.00; 10.15-11.15 (2 grupy)
Opis
opłata: 15 zł/mies.
Zajęcia z elementami taekwondo poprawią gibkość, siłę, wytrzymałość i koncentrację. Będzie też mnóstwo dobrej zabawy! Tae kwon-do jest niezwykle wszechstronną sztuką samoobrony. Podczas zajęć poprawiane są gibkość, siła, szybkość, wytrzymałość i koordynacja czyli wszystkie podstawowe cechy motoryczne, a także lub może przede wszystkim humor! Ta sztuka samoobrony pomaga budować wytrwałość i kontrolę nad własnym ciałem, rozwija pamięć i ułatwia koncentracje zarówno u najmłodszych, jak i już nieco bardziej doświadczonych. Integruje, uczy pracy w grupie, oraz zdrowej rywalizacji. Seniorzy będą mogli nabrać pewności siebie, zintegrować się w grupie, poprawić sylwetkę oraz wzmocnić pamięć psychoruchową.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
godz. 10.15 - 11.15
godz. 9.00 - 10.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 09:00 07.10.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 2 |
czw, 10:15 07.10.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 3 |
czw, 09:00 14.10.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 4 |
czw, 10:15 14.10.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 5 |
czw, 09:00 21.10.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 6 |
czw, 10:15 21.10.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 7 |
czw, 09:00 28.10.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 8 |
czw, 10:15 28.10.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 9 |
czw, 09:00 04.11.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 10 |
czw, 10:15 04.11.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 11 |
czw, 09:00 18.11.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 12 |
czw, 10:15 18.11.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 13 |
czw, 09:00 25.11.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 14 |
czw, 10:15 25.11.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 15 |
czw, 09:00 02.12.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 16 |
czw, 10:15 02.12.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 17 |
czw, 09:00 09.12.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 18 |
czw, 10:15 09.12.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 19 |
czw, 09:00 16.12.2021 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 20 |
czw, 10:15 16.12.2021 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 21 |
czw, 09:00 13.01.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 22 |
czw, 10:15 13.01.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 23 |
czw, 09:00 20.01.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 24 |
czw, 10:15 20.01.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 25 |
czw, 09:00 27.01.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 26 |
czw, 10:15 27.01.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 27 |
czw, 09:00 17.02.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 28 |
czw, 10:15 17.02.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 29 |
czw, 09:00 24.02.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 30 |
czw, 10:15 24.02.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 31 |
czw, 09:00 03.03.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 32 |
czw, 10:15 03.03.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 33 |
czw, 09:00 10.03.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 34 |
czw, 10:15 10.03.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 35 |
czw, 09:00 17.03.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 36 |
czw, 10:15 17.03.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 37 |
czw, 09:00 24.03.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 38 |
czw, 10:15 24.03.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 39 |
czw, 09:00 31.03.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 40 |
czw, 10:15 31.03.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 41 |
czw, 09:00 07.04.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 42 |
czw, 10:15 07.04.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 43 |
czw, 09:00 21.04.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 44 |
czw, 10:15 21.04.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 45 |
czw, 09:00 28.04.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 46 |
czw, 10:15 28.04.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 47 |
czw, 09:00 05.05.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 48 |
czw, 10:15 05.05.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 49 |
czw, 09:00 12.05.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 50 |
czw, 10:15 12.05.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 51 |
czw, 09:00 19.05.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 52 |
czw, 10:15 19.05.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 53 |
czw, 09:00 26.05.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 54 |
czw, 10:15 26.05.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 55 |
czw, 09:00 02.06.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 56 |
czw, 10:15 02.06.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 57 |
czw, 09:00 09.06.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 58 |
czw, 10:15 09.06.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 59 |
czw, 09:00 23.06.2022 |
1 godz. | godz. 9.00 - 10.00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 60 |
czw, 10:15 23.06.2022 |
1 godz. | godz. 10.15 - 11.15 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
rozwiń
Recenzje
Alina O.
Halina W.
Marta S.