Lista zajęć Izabella Borkowska PILATES
PILATES
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2021
- Data zakończenia
- 28.06.2022
- Organizator
- Dom Kultury Śródmieście
- Filia
- Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Pilates to zajęcia z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Jest to praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwalającym zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała.
W metodzie stworzonej przez Josepha Pilatesa, ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu, przy współpracy z oddechem. Pilates może mieć właściwości lecznicze, jest to jeden z najbardziej otwartych i przyjaznych treningów, polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
Instruktor
Recenzje
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
PILATES
0,0
(0 ocen)
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2021
- Data zakończenia
- 28.06.2022
- Organizator
- Dom Kultury Śródmieście
- Filia
- Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat