Zdrowy kręgosłup

Kategoria

fitness / inne

Opis

Znowu obolały wstajesz sprzed komputera? Czujesz, że Twoim plecom przydałby się odpoczynek?
Chcesz wzmocnić, i rozciągnąć napięte ścięgna i zbite mięśnie?
Te zajęcia są dla Ciebie!
Zajęcia ruchowe na zdrowy kręgosłup z elementami technik oddechowych - ukierunkowane na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz wzmocnienie jego elastyczności, wzmocnienie mięśni, redukcję przykurczy mięśniowych, zwiększenie zakresu ruchu, kształtowanie prawidłowej postawy, głęboką relaksację ciała, umysłu i ducha.

Instruktorka: Sylwia Buczak Sztuka Dobrostanu

Koszt: 90 zł miesięcznie

zajęcia w czwartki 10:00-11:00

pierwsze zajęcia: 4.11

Instruktor

Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego
kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi Kręgi Kobiet i od lat praktykuję Siostrzeństwo.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 10:00
11.11.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
2 czw, 10:00
18.11.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
3 czw, 10:00
25.11.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
4 czw, 10:00
02.12.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
5 czw, 10:00
09.12.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
6 czw, 10:00
16.12.2021
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
7 czw, 10:00
06.01.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
8 czw, 10:00
13.01.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
9 czw, 10:00
20.01.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
10 czw, 10:00
27.01.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
11 czw, 10:00
03.02.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
12 czw, 10:00
10.02.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
13 czw, 10:00
17.02.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
14 czw, 10:00
24.02.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
15 czw, 10:00
03.03.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
16 czw, 10:00
10.03.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
17 czw, 10:00
17.03.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
18 czw, 10:00
24.03.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
19 czw, 10:00
31.03.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
20 czw, 10:00
07.04.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
21 czw, 10:00
14.04.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
22 czw, 10:00
21.04.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
23 czw, 10:00
28.04.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
24 czw, 10:00
05.05.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
25 czw, 10:00
12.05.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
26 czw, 10:00
19.05.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
27 czw, 10:00
26.05.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
28 czw, 10:00
02.06.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
29 czw, 10:00
09.06.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
30 czw, 10:00
16.06.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
31 czw, 10:00
23.06.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
32 czw, 10:00
30.06.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
33 czw, 10:00
07.07.2022
1 godz. Warszawa,
Sala Radość
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również