Lista zajęć Akrobatyka PLUS gr 3A (w dwóch lokalizacjach)

Akrobatyka PLUS gr 3A (w dwóch lokalizacjach)

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Zajęcia odbywają się w dwóch lokalizacjach
Data rozpoczęcia
18.09.2017
Data zakończenia
01.09.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK - filia Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / Thommego 1 (środa)
Liczba uczestników
13
Wolnych miejsc
5
Wiek od
9 lat
Wiek do
12 lat

Opis

Gr 3 Akrobatyka PLUS - zaawansowana - zajęcia odbywają się w poniedzialki w SP 357 przy ul. Zachodzącego Słońca 25 i w środy w SP 150 przy ul. Thommego 1

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne.
  Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.
  Grupa przeznaczona dla uczestników na poziomie zaawansowanym ( opanowane przewroty, przerzuty, przejście w przód i w tył, stanie na rękach, mostki, wysoki stopień rozciągnięcia).  

Mariola Moskwiak – Czwojdzińska

Certyfikowana instruktor tańca i akrobatyki sportowej oraz trener sportu o specjalności taniec sportowy.  JEdnocześnie wychowawca kolonijny i kierownik wypoczynku na obozach akrobatycznych. Absolwentka Szkoły Muzycznej 1 st. im. Grażyny Bacewicz oraz im. Fryderyka Chopina i Warszawskiej Szkoły Baletowej. Ukończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu “Zośka”, oraz studiowała Muzykologię na Uniwersytecie Warszawskim. Występowała między innymi na deskach dużej i małej sceny Teatru Wielkiego, w Teatrze Dramatycznym, Teatrze Roma i Sali Kongresowej.

 

Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 18.09.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
2 20.09.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
3 25.09.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
4 27.09.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
5 02.10.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
6 04.10.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
7 09.10.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
8 11.10.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
9 16.10.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
10 18.10.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
11 23.10.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
12 25.10.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
13 30.10.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
14 06.11.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
15 08.11.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
16 13.11.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
17 15.11.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
18 20.11.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
19 22.11.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
20 29.11.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
21 04.12.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
22 06.12.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
23 11.12.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
24 13.12.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
25 18.12.2017 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
26 20.12.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
27 27.12.2017 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
28 03.01.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
29 08.01.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
30 10.01.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
31 29.01.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
32 31.01.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
33 05.02.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
34 07.02.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
35 12.02.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
36 14.02.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
37 19.02.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
38 21.02.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
39 26.02.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
40 28.02.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
41 05.03.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
42 07.03.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
43 12.03.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
44 14.03.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
45 19.03.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
46 21.03.2018 środa 18:00 01:00 Trening elementów - salto w przód, przerzut w przód, fiflak. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
47 26.03.2018 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
48 28.03.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
49 04.04.2018 środa 18:00 01:00 Poprawa błędów w pierwszym układzie pokazowym, trening tricków na trampolinie ( salta, przerzuty, śruby) BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
50 09.04.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Trening techniczny wariantów przerzutow BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
51 11.04.2018 środa 18:00 01:00 Technika fiflaka i ćwiczenia siłowe na drążku gimnastycznym. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
52 16.04.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Uporządkowanie elementów w drugim układzie. Trening salt. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
53 18.04.2018 środa 18:00 01:00 Trening salt i ćwiczenia techniczne. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
54 23.04.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Początek trzeciego układu BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
55 25.04.2018 środa 18:00 01:00 Technika wykonania elementów trudniejszych z trzeciego układu. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
56 30.04.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Uczestnicy nieobecni BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
57 07.05.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Czyszczenie błędów w pierwszym i drugim układzie. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
58 09.05.2018 środa 18:00 01:00 Zamknięcie trzeciego układu BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
59 14.05.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Trening techniczny elementów które wymagają dopracowania. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
60 16.05.2018 środa 18:00 01:00 Przejście w tył różne warianty BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
61 21.05.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Trening siłowy plus przejścia w przód różne warianty BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
62 23.05.2018 środa 18:00 01:00 Trening całego programu pokazu. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
63 28.05.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Ćwiczenia siłowe wspomagajace ewolucje na trampolinie BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
64 30.05.2018 środa 18:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
65 04.06.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Trening układów pokazowych BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
66 06.06.2018 środa 18:00 01:00 Trening techniczny BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
67 11.06.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Dopracowanie muzyczne układów BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
68 13.06.2018 środa 18:00 01:00 Próba generalna BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
69 18.06.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Podsumowanie pokazu BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
70 20.06.2018 środa 18:00 01:00 Zakonczenie roku szkolnego BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa