Lista zajęć B A L D I G O - Mózg. Ciało. Rozwój
B A L D I G O - Mózg. Ciało. Rozwój
Kategoria
Opis
Autorski program zajęć ruchowych dla młodzieży i dorosłych poprawiających m.in. efektywność pracy mózgu, sprawność fizyczną i ogólne samopoczucie.
Zajęcia dla każdego, kto chciałby znaleźć nowe hobby lub pasję, nauczyć się czegoś nowego, podnieść swoją pewność siebie oraz zrelaksować się i odstresować. Szczególnie zalecane osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej, a także muzykom i sportowcom.
Warsztaty prowadzone będą w oparciu o jedną z najnowszych innowacji rozwojowych w Polsce - pedagogikę cyrku. Uczestnicy otrzymają od trenera wsparcie i szereg wskazówek oraz zestaw ćwiczeń inspirowanych sztuką żonglerki, dostosowanych do indywidualnych możliwości każdej osoby. Aby wziąć udział nie trzeba posiadać żadnych specjalnych umiejętności ani rekwizytów.
Podczas zajęć będziemy korzystać z piłeczek antystresowo-treningowych wykonanych ręcznie metodą upcyclingu, zwiększając świadomość i promując podejście proekologiczne wśród mieszkańców Józefowa.
9 głównych obszarów rozwoju:
- umiejętność radzenia sobie z porażkami
- widzenie peryferyjne (obwodowe)
- koordynacja ruchowa i refleks
- świadomość własnego ciała
- umiejętność koncentracji
- cierpliwość, wytrwałość
- współpraca w grupie
- poczucie rytmu
- kreatywność
Instruktor: Miłosz Bałdyga - trener, animator, żongler, pasjonat sztuki nowego cyrku i edukacji pozaformalnej, absolwent Wydziału Pedagogicznego UW. Przeprowadził zajęcia dla ponad 1200 osób w 14 różnych krajach.
Termin: środy, godz.18:00 – 19:00
Opłata miesięczna: 80 zł
Miejsce: sala teatralna, MOK
Instruktor
Brak przypisanego instruktora