Lista zajęć Akrobatyka PLUS gr 2A (w dwóch lokalizacjach)

Akrobatyka PLUS gr 2A (w dwóch lokalizacjach)

Dane podstawowe

Nazwa grupy
AKROBATYKA PLUS gr2A
Data rozpoczęcia
18.09.2017
Data zakończenia
31.08.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK - filia Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / Thommego 1 (środa)
Liczba uczestników
12
Wolnych miejsc
6
Wiek od
7 lat
Wiek do
10 lat

Opis

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Grupa przeznaczona dla uczestników średniozaawansowanych ( stanie na rękach, przerzut bokiem, przewroty)

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Mariola Moskwiak – Czwojdzińska

Certyfikowana instruktor tańca i akrobatyki sportowej oraz trener sportu o specjalności taniec sportowy.  Jednocześnie wychowawca kolonijny i kierownik wypoczynku na obozach akrobatycznych. Absolwentka Szkoły Muzycznej 1 st. im. Grażyny Bacewicz oraz im. Fryderyka Chopina i Warszawskiej Szkoły Baletowej. Ukończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu “Zośka”, oraz studiowała Muzykologię na Uniwersytecie Warszawskim. Występowała między innymi na deskach dużej i małej sceny Teatru Wielkiego, w Teatrze Dramatycznym, Teatrze Roma i Sali Kongresowej.

 

Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

 

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 18.09.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
2 20.09.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
3 25.09.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
4 27.09.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
5 02.10.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
6 04.10.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
7 09.10.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
8 11.10.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
9 16.10.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
10 18.10.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
11 23.10.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
12 25.10.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
13 30.10.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
14 06.11.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
15 08.11.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
16 13.11.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
17 15.11.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
18 20.11.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
19 22.11.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
20 29.11.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
21 04.12.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
22 06.12.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
23 11.12.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
24 13.12.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
25 18.12.2017 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
26 20.12.2017 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
27 27.12.2017 środa 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
28 03.01.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
29 08.01.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
30 10.01.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
31 29.01.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
32 31.01.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
33 05.02.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
34 07.02.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
35 12.02.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
36 14.02.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
37 19.02.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
38 21.02.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
39 26.02.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
40 28.02.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
41 05.03.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
42 07.03.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
43 12.03.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
44 14.03.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
45 19.03.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
46 21.03.2018 środa 17:00 01:00 Trening elementów z użyciem trampoliny - salto w przód, skok rozkroczny BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
47 26.03.2018 poniedziałek 17:00 01:00 BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
48 28.03.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
49 04.04.2018 środa 17:00 01:00 Poprawa błędów w pierwszym układzie pokazowym. Trening salt w przód. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
50 09.04.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Trening siłowy przygotowujący do różnych opcji stania na rękach. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
51 11.04.2018 środa 17:00 01:00 Technika przewrotu w tył, trening ćwiczeń wspomagających. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
52 16.04.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Opracowanie elementów z drugiego układu pokazowego BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
53 18.04.2018 środa 17:00 01:00 Technika przewrotu w tyl-cwiczenia wspomagające technikę. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
54 23.04.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Trening siły ramion plus stanie na rękach z dwóch nóg. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
55 25.04.2018 środa 17:00 01:00 Kontynuacja drugiego układu pokazowego. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
56 30.04.2018 poniedziałek 18:00 01:00 Trening indywidualny elementów sprawiających problem uczestnikom. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
57 07.05.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Zamknięcie drugiego układu pokazowego BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
58 09.05.2018 środa 17:00 01:00 Trening elementów które pojawią się w trzecim układzie BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
59 14.05.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Zamknięcie trzeciego układu pokazowego BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
60 16.05.2018 środa 17:00 01:00 Trening techniczny przewrotu ze stania na rękach i ćwiczenia wspierające. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
61 21.05.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Poprawa błędów technicznych w układach pokazowych. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
62 23.05.2018 środa 17:00 01:00 Trening elementów na trampolinie. BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
63 28.05.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Salto wybicie i zgrupowanie ciała. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
64 30.05.2018 środa 17:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
65 04.06.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Trening trików na trampolinie. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
66 06.06.2018 środa 17:00 01:00 Ćwiczenia kondycyjne i technika salt BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
67 11.06.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Poprawa błędów w elementach pokazu BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
68 13.06.2018 środa 17:00 01:00 Próba generalna BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa
69 18.06.2018 poniedziałek 17:00 01:00 Wolny trening. BCK - filie ul. Zachodzącego Słońca 25 (poniedziałek) / ul. Thommego 1 (środa) Warszawa
70 20.06.2018 środa 17:00 01:00 Zakonczenie roku szkolnego BCK - Filia przy ul. Thommego 1 (SP nr 150) Warszawa