Lista zajęć Katarzyna Augustyn Sport i rekreacja: Pilates
Sport i rekreacja: Pilates
Kategoria
Opis
Zapraszamy serdecznie na ćwiczenia usprawniająco-rekreacyjne. Pod czujnym okiem instruktora uczestnicy uelastyczniają i doskonale wzmacniają swoje ciało. Ponadto pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała.
Systematyczne ćwiczenia zapobiegają i leczą dolegliwości pleców, zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień. Pozwalają nie tylko złapać równowagę, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało.
Ćwiczenia będą dostosowywane do poziomu zaawansowania grupy.
Prowadzenie: Katarzyna Augustyn, doświadczona instruktorka zajęć Pilates oraz Zumba.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 05.04.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
2 |
wt, 19:10 05.04.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
3 |
wt, 18:00 12.04.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
4 |
wt, 19:10 12.04.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
5 |
wt, 18:00 19.04.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
6 |
wt, 19:10 19.04.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
7 |
wt, 18:00 26.04.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
8 |
wt, 19:10 26.04.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
9 |
wt, 18:00 10.05.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
10 |
wt, 19:10 10.05.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
11 |
wt, 18:00 17.05.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
12 |
wt, 19:10 17.05.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
13 |
wt, 18:00 24.05.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
14 |
wt, 19:10 24.05.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
15 |
wt, 18:00 31.05.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
16 |
wt, 19:10 31.05.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
17 |
wt, 18:00 07.06.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
18 |
wt, 19:10 07.06.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
19 |
wt, 18:00 21.06.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
20 |
wt, 19:10 21.06.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
21 |
wt, 18:00 28.06.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
22 |
wt, 19:10 28.06.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
23 |
wt, 18:00 05.07.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
24 |
wt, 19:10 05.07.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
25 |
wt, 18:00 12.07.2022 |
1 godz. | grupa dorośli wtorek godz. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
26 |
wt, 19:10 12.07.2022 |
1 godz. | Dorośli wtorek godz.19:10 |
Kraków, Klub Swoszowice |