Lista zajęć Akrobatyka w SP 306 gr 1C

Akrobatyka w SP 306 gr 1C

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Akrobatyka gr 1C Tkaczy
Data rozpoczęcia
02.10.2017
Data zakończenia
31.08.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Tkaczy 27
Liczba uczestników
12
Wolnych miejsc
6
Wiek od
7 lat
Wiek do
10 lat

Opis

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne.

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Zajęcia odbywają się w Sali Rekreacyjnej. Wejście od strony przedszkola (ul. Lustrzana).

 

Łukasz Czwojdziński
certyfikowany trener akrobatyki sportowej. Jednocześnie wychowawca kolonijny i trener na obozach akrobatycznych. Ukończył szkolenie instruktorskie z metodyki pracy na zajęciach sportowych z dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi. Specjalizuje się w treningach ogólnorozwojowych i akrobatyce sportowej.

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 02.10.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
2 09.10.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
3 16.10.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
4 23.10.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
5 30.10.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
6 06.11.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
7 13.11.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
8 20.11.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
9 27.11.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
10 04.12.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
11 11.12.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
12 18.12.2017 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
13 08.01.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
14 29.01.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
15 05.02.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
16 12.02.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
17 19.02.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
18 26.02.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
19 05.03.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
20 12.03.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
21 19.03.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
22 26.03.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
23 02.04.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
24 09.04.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Wprowadzenie do drugiego układu czerwcowego, rozciąganie do szpagatu i sznurka . BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
25 16.04.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Kończenie pierwszego układu czerwcowego. Przypomnienie i ćwiczenie stania na rękach. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
26 23.04.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Kończenie pierwszego układu czerwcowego. Ćwiczenie mostka ze stania oraz wstawania z mostka na nogi. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
27 30.04.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Ćwiczenie drugiego układu czerwcowego. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
28 07.05.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Ćwiczenie stania na rękach i ćwiczenia rozciągające na drabinkach BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
29 14.05.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Ćwiczenie drugiego układu czerwcowego oraz przypomnienie pierwszego- skoki rozkroczne na trampolinie. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
30 21.05.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Powtórzenie dwóch układów czerwcowych - oraz ćwiczenie elementów akrobatycznych z układu. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
31 28.05.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
32 04.06.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
33 11.06.2018 poniedziałek 08:40 01:00 Ostatnia próba przed pokazem końcowo rocznym. BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa
34 18.06.2018 poniedziałek 08:40 01:00 BCK - Filia przy ul. Tkaczy 27 (SP nr 306) Warszawa