Lista zajęć Magdalena Bodurka Klub Rodziców - Gimnastyka dla mam z dziećmi z elemntami jogi
Opis
Joga dla mam z dziećmi to ogromna frajda. Wzmacnia wiarę w siebie i w swoje możliwości. Na zajęciach pracujemy nad wzmocnieniem ciała, a dzieci towarzyszą mamom podczas ćwiczeń. Na zajęciach pracujemy również z oddechem i relaksacją. Taka forma jest bezpieczna i pozwala wykształcić zdrowe nawyki. Wzmacnia elastyczność i wytrzymałość mięśni, kształtuje prawidłową postawę, zapobiega chorobom i dodaje witalności. Poprawia koncentrację, wycisza i uspokaja. Regularne ćwiczenia rozwijają siłę woli, koordynację ruchową i elastyczność . Pomagają również usuwać produkty przemiany materii i zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, co chroni przed otyłością i chorobami stawów. Wiele pozycji jogi ma swoje źródło w naturze. Przedstawiają zwierzęta, rośliny bądź figury. Dziecko z przyjemnością naśladuje uczestników zajęć. W ten sposób nie tylko rozwija się fizycznie, ale również pobudzają swoją wyobraźnię.
Prosimy o dokonywanie zapisów na każde zajęcia.
Prowadzenie: Magdalena Bodurka
Zainteresowanych rodziców prosimy o kontakt z biurem Dworu Czeczów: osobiście, telefonicznie: 509 590 322, 12 651 39 13 lub mailowo: [email protected]
Do udziału w zajęciach uprawnia całoroczna Karta Klubu Rodziców - koszt 10 zł
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 10:00 02.06.2022 |
1 godz. |
Kraków, Dwór Czeczów |