Lista zajęć Akrobatyka w SP 363 gr 1B

Akrobatyka w SP 363 gr 1B

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Akrobatyka gr 1B na Rozłogi
Data rozpoczęcia
07.10.2017
Data zakończenia
16.06.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Rozłogi 10
Liczba uczestników
8
Wolnych miejsc
8
Wiek od
6 lat
Wiek do
8 lat

Opis

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Grupa przeznaczona dla dzieci początkujących.

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Zajęcia odbywają się w Sali Rekreacyjnej

 

Łukasz Czwojdziński
certyfikowany trener akrobatyki sportowej. Jednocześnie wychowawca kolonijny i trener na obozach akrobatycznych. Ukończył szkolenie instruktorskie z metodyki pracy na zajęciach sportowych z dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi. Specjalizuje się w treningach ogólnorozwojowych i akrobatyce sportowe.

 

Grupa początkowa.

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 07.10.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
2 14.10.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
3 21.10.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
4 28.10.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
5 04.11.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
6 18.11.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
7 25.11.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
8 02.12.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
9 09.12.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
10 16.12.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
11 23.12.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
12 30.12.2017 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
13 13.01.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
14 03.02.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
15 10.02.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
16 17.02.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
17 24.02.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
18 03.03.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
19 10.03.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
20 17.03.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
21 24.03.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
22 31.03.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
23 07.04.2018 sobota 10:00 01:00 Wprowadzenie do pierwszego układu czerwcowego, ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha oraz rąk, ciąg dalszy nauki przewrotów BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
24 14.04.2018 sobota 10:00 01:00 Rozciąganie do szpagatu i sznurka, skoki rozkroczne na trampolinie . BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
25 21.04.2018 sobota 10:00 01:00 Kończenie pierwszego układu czerwcowego- poprawa błędów. Dalsza nauka i ćwiczenie przerzutów bokiem. BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
26 28.04.2018 sobota 10:00 01:00 Utrwalenie i ćwiczenie przerzutu bokiem oraz stania na rękach i głowie. BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
27 05.05.2018 sobota 10:00 01:00 Powtórzenie materiału całorocznego. BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
28 12.05.2018 sobota 10:00 01:00 Przypomnienie dwóch układów końcoworocznych BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
29 19.05.2018 sobota 10:00 01:00 Powtórzenie wszystkich elementów akrobatycznych użytych w pokazie czerwcowym BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
30 26.05.2018 sobota 10:00 01:00 "Próby generalna pokazu czerwcowego na sali" Poprawa ostatnich błędów. BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
31 02.06.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
32 09.06.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa
33 16.06.2018 sobota 10:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Rozłogi 10 (SP nr 363) Warszawa