Lista zajęć Magdalena Maćkowiak JOGA WAKACJE (Filia Pogodna)

JOGA WAKACJE (Filia Pogodna)

Kategoria

fitness / joga

Opis

JOGA VINYASA FLOW
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
https://magdamjoga.pl/
Wiek: 16+ lat
Termin zajęć :środy, godz.18:30-19:30
Koszt: 100 zł/m-c

Opis zajęć:
Joga jest czymś więcej niż zwykłym treningiem – jest swego rodzaju formą sztuki opartej na płynnych, niemal tanecznych, sekwencjach pozycji jogi. Systematyczna praktyka uspokaja ducha i otwiera serca, prowadzi nas do samoakceptacji, daje pewność i równowagę. Ruch jest tu formą medytacji, stały poziom energii wprawia nasze ciało w stan harmonii. Vinyasa flow wpływa na ogólną kondycję psycho-fizyczną, a regularna praktyka odejmuje lat, jest sposobem na utrzymanie smukłej sylwetki oraz buduje świadomość własnego ciała. Zajęcia są dedykowane osobom zaczynającym swoją przygodę z jogą jak i już praktykującym.

Kontakt ws. sekcji: (22) 100 58 59 | 514 030 741

Instruktor

Jak sama mówi joga jest dla niej drogą, dzięki której jej życie obrało właściwy kierunek. Codzienna praktyka pozwala budować ład w sobie i wokół siebie. Na tę ścieżkę wkroczyła kilkanaście lat temu i nie żałuje żadnego momentu podążania nią. Wiele zawdzięcza swoim nauczycielom. Oni pozwolili jej zakochać się w tej dyscyplinie, kształcić, rozwijać umysł i ciało.

Przez 5 lat uczęszczała do Szkoły Jogi na Mokotowie, gdzie doskonaliła swoje umiejętności techniczne: uczyła się uważności w dążeniu do precyzji wykonywania poszczególnych asan, wsłuchiwała się w sygnały płynące z ciała, dzięki czemu zyskała samoświadomość i poczuła, jak pracują jej mięśnie. A potem ruszyła w samodzielną podróż po różnych odmianach jogi. Praktykowała hatha jogę, bikram jogę, ashtangę, kundalini, vinyasa flow, by ostatecznie zakochać się w tej ostatniej. Uprawnienia instruktorskie zdobyła w International Fitness & Aerobic Academy, uzyskując Dyplom Instruktora Vinyasa Power Yoga.

Joga jest drogą, więc nieustająco kształci się i praktykuje. Uczestniczy w kursach i warsztatach pogłębiając wiedzę również z innych dyscyplin, np. stretchingu, pilatesu, profilaktyki zdrowego kręgosłupa. Codziennie siadając na macie zamyka oczy i wie, że jest we właściwym miejscu TU i TERAZ. Robiąc każdy wdech i wydech czuje ogarniający ją spokój, płynność przechodzenia poprzez kolejne asany napełnia ją radością i szczęściem i tym właśnie chce się dzielić każdego dnia.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 19:45
06.07.2022
1 godz. Warszawa,
-
2 śr, 19:45
13.07.2022
1 godz. Warszawa,
-
3 śr, 19:45
20.07.2022
1 godz. Warszawa,
-
4 śr, 19:45
27.07.2022
1 godz. Warszawa,
-
5 śr, 19:45
03.08.2022
1 godz. Warszawa,
-
6 śr, 19:45
10.08.2022
1 godz. Warszawa,
-
7 śr, 19:45
17.08.2022
1 godz. Warszawa,
-
8 śr, 19:45
24.08.2022
1 godz. Warszawa,
-
9 śr, 19:45
31.08.2022
1 godz. Warszawa,
-

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również