Lista zajęć Małgorzata Mostowska PILATES - zajęcia wakacyjne

PILATES - zajęcia wakacyjne

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Ćwiczenia bezpieczne dla stawów. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Każde ćwiczenie ma kilka wersji i może być dostosowywane do indywidualnych potrzeb każdej z ćwiczących osób, zarówno dla tych zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną jak i tych szukających nowych wyzwań sportowych.

Podczas spotkań uczestnicy wykonują zestawy ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie.

LIPIEC-SIERPIEŃ:

wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:30 (15+, dorośli)
Opłata: 160 zł / m-c

wtorki lub czwartki, godz. 18:00-19:30 (15+, dorośli)
Opłata: 80 zł / m-c

Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13

Prowadzący:
Małgorzata Mostowska- dyplomowana nauczycielka metody Pilates, certyfikowana Instruktorka Animal Flow.
Propagatorka aktywnego stylu życia , wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!
Prowadzi zajęcia z metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.

Instruktor

Dyplomowana nauczycielka metody Pilates, certyfikowana Instruktorka Animal Flow.
Propagatorka aktywnego stylu życia , wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!
Prowadzi zajęcia z metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30
wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30
wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 18:00
05.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 wt, 18:00
05.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 czw, 18:00
07.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 czw, 18:00
07.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 wt, 18:00
12.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 wt, 18:00
12.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 czw, 18:00
14.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 czw, 18:00
14.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
9 wt, 18:00
19.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10 wt, 18:00
19.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11 czw, 18:00
21.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
12 czw, 18:00
21.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13 wt, 18:00
26.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
14 wt, 18:00
26.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
15 czw, 18:00
28.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
16 czw, 18:00
28.07.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
17 wt, 18:00
02.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
18 wt, 18:00
02.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
19 czw, 18:00
04.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
20 czw, 18:00
04.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
21 wt, 18:00
09.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
22 wt, 18:00
09.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
23 wt, 18:00
16.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
24 wt, 18:00
16.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
25 czw, 18:00
18.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
26 czw, 18:00
18.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
27 wt, 18:00
23.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
28 wt, 18:00
23.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
29 czw, 18:00
25.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - czwartki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
30 czw, 18:00
25.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
31 wt, 18:00
30.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 1x tyg. - wtorki, 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
32 wt, 18:00
30.08.2022
1 godz. 30 min. wakacje 2x tyg. - wt. i czw., 18:00-19:30 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również