Lista zajęć Jolanta Jona Trening całego ciała
Trening całego ciała
Kategoria
Opis
TRENING CAŁEGO CIAŁA
Ćwiczenia prowadzone są w miłej atmosferze i dostosowane są do grupy. Dzięki gimastyce wzmacniającej i rozciągającej całe ciało będziemy się bardzo dobrze czuć. Ćwiczenia przyspieszają metabolizm i mają pozytywny wpływ na wydolność sercowo-naczyniową. Systematyczność treningu przedłuża sprawność fizyczną i umysłową. Ćwiczymy z użyciem hantli, obciążników, gum Thera-Band i dużych piłek.
Możesz sam/sama zdecydować czy chodzisz 1x w tygodniu czy 2x w tygodniu.
Zajęcia odbywają się :
- wtorek od 17:30 do 18.30
- czwartek od 17.30 do 18.30
Koszt udziału w zajęciach to:
40 zł/miesiąc (4 spotkania w miesiącu po 60 min.)
60 zł/miesiąc (8 spotkań w miesiącu po 60 min.)
Zajęcia prowadzi Pani Anna Demel
Zapraszamy
Instruktor
Tancerz, choreograf, instruktor tańca. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Pracę zawodową tancerza rozpoczęła w Państwowym Zespole Ludowym Pieśni i Tańca Śląsk. Następnie jako tancerz-koryfej występowała w Teatrze Muzyczno-Estradowym na Targówku w Warszawie (dzisiejszy Teatr Rampa). Jednocześnie w tym samym czasie współpracowała z Estradą Stołeczną i ZPR w Warszawie, biorąc udział w licznych programach estradowych i telewizyjnych.