JOGALATES (wtorek)

Kategoria

fitness / joga

Opis

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.

Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe - np. oddychanie przeponowe.

Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich).

Uwaga! Na zajęcia zapraszamy wyłącznie z własną matą.

wtorki, godz. 19:00-20:00
prowadzi: Michalina Kobosko
cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)
kontakt z prowadzącą: biuro@dorozkarnia.pl

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
06.09.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
2 wt, 19:00
13.09.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
3 wt, 19:00
20.09.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
4 wt, 19:00
27.09.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
5 wt, 19:00
04.10.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
6 wt, 19:00
11.10.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
7 wt, 19:00
18.10.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
8 wt, 19:00
25.10.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
9 wt, 19:00
08.11.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
10 wt, 19:00
15.11.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
11 wt, 19:00
22.11.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
12 wt, 19:00
29.11.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
13 wt, 19:00
06.12.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
14 wt, 19:00
13.12.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
15 wt, 19:00
20.12.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
16 wt, 19:00
03.01.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
17 wt, 19:00
10.01.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
18 wt, 19:00
17.01.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
19 wt, 19:00
24.01.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
20 wt, 19:00
31.01.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
21 wt, 19:00
07.02.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
22 wt, 19:00
28.02.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
23 wt, 19:00
07.03.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
24 wt, 19:00
14.03.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
25 wt, 19:00
21.03.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
26 wt, 19:00
28.03.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
27 wt, 19:00
04.04.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
28 wt, 19:00
18.04.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
29 wt, 19:00
25.04.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
30 wt, 19:00
09.05.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
31 wt, 19:00
16.05.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
32 wt, 19:00
23.05.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
33 wt, 19:00
30.05.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
34 wt, 19:00
06.06.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
35 wt, 19:00
13.06.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
36 wt, 19:00
20.06.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również