Lista zajęć Aliona Kaiuczko Wakacyjna joga w Pałacyku Konopackiego - zajęcia po ukraińsku

Wakacyjna joga w Pałacyku Konopackiego - zajęcia po ukraińsku

Kategoria

fitness / joga

Opis

Wakacyjne zajęcia jogi to sposób na to, żeby codziennie czuć się dobrze w swoim ciele - zwłaszcza w poniedziałkowe popołudnia ;)

Sesje jogi ogólnej są różnorodne, zawierają elementy dynamiczne, rozwijające siłę i wytrzymałość, ale zawsze uzupełniane są sekwencjami służącymi pogłębianiu elastyczności, pracy z oddechem (między innymi dzięki pranayamie) i świadomości ciała. Spokojniejsze partie lekcji prowadzą do wyciszenia i końcowego relaksu, który sprzyja wglądowi w siebie, głębokiemu rozluźnieniu i praktyce uważności.

Ćwiczenia są dobierane do indywidualnych możliwości uczestników. Każde zajęcia obejmują asany z grup pozycji stojących, siedzących, skrętów, łagodnych wygięć i skłonów.

Zapraszamy na zajęcia z Alioną Kaiuczko - ukraińską trenerką, która prowadzi zajęcia głównie w języku ukraińskim, ale spoktania z polsko i anielsko języcznymi uczestnikami nie są dla niej problemem.


Літні заняття з йоги - це спосіб почуватися добре у своєму тілі щодня - особливо ввечері понеділка ;)

Загальні сеанси йоги різноманітні, вони включають динамічну частину, яка розвиває силу та витривалість, але завжди доповнюються послідовностями для підвищення гнучкості, роботи з диханням (завдяки, зокрема, пранаямі) та усвідомлення тіла. Спокійні частини уроків призводять до спокою та повноцінного розслаблення, що сприяє відчуттю себе, глибокому релаксу та усвідомленості.

Вправи підбираються відповідно до індивідуальних можливостей учасників. Кожен клас включає в себе асани стоячи, сидячи, скручування, м'які прогини і нахили.

Запрошуємо на заняття з Альоною Каючко - українською йога-тренеркою, яка веде заняття переважно українською мовою, але зустрічі завтра з польськомовними та англомовними учасниками для неї не проблема.


poniedziałki, godz. 17:30-19:00 (15+, dorośli)
Opłata: 100 zł / m-c

Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13

Instruktor

Ukraińska trenerka, która prowadzi zajęcia głównie w języku ukraińskim, ale spoktania z polsko i anielsko języcznymi uczestnikami nie są dla niej problemem.


Yкраїнською йога-тренеркою, яка веде заняття переважно українською мовою, але зустрічі завтра з польськомовними та англомовними учасниками для неї не проблема.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
poniedziałki, 17:30-19:00


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 17:30
08.08.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 pn, 17:30
15.08.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 pn, 17:30
22.08.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 pn, 17:30
29.08.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 pn, 17:30
05.09.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 pn, 17:30
12.09.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 pn, 17:30
19.09.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 pn, 17:30
26.09.2022
1 godz. 30 min. poniedziałki, 17:30-19:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również