Lista zajęć Marta Bagnicka Aikido, czwartek
Aikido, czwartek
Kategoria
Opis
Treningowi Aikido towarzyszą konkretne fizyczne korzyści. Dzięki niemu podnosimy wszechstronnie sprawność fizyczną, elastyczność i uczymy się rozluźniać. Ludzkie ciało może czerpać siłę z dwóch źródeł: skurczy mięśni lub dynamiki rozluźnionego ciała. Aikido rozwija ciało w wyjątkowy sposób. Sprawność aerobową uzyskuje się dzięki intensywnemu treningowi. Elastyczność stawów i tkanek łącznych rozwija się poprzez różne ćwiczenia rozciągające i poprzez same techniki. Relaks przychodzi automatycznie, ponieważ bez niego techniki nie będą działać. Zrównoważone wykorzystanie obu źródeł energii umożliwia nawet małej osobie generowanie ogromnej siły.
czwartek
godz. 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat)
instruktor: Arkadiusz Grzyb
opłata: 150 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat)
17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat)
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 16:00 15.09.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
czw, 17:10 15.09.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
czw, 16:00 22.09.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
czw, 17:10 22.09.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
czw, 16:00 29.09.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
czw, 17:10 29.09.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
czw, 16:00 06.10.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
czw, 17:10 06.10.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
czw, 16:00 13.10.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
czw, 17:10 13.10.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
czw, 16:00 20.10.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
czw, 17:10 20.10.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
czw, 16:00 27.10.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
czw, 17:10 27.10.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
czw, 16:00 03.11.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
czw, 17:10 03.11.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
czw, 16:00 10.11.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
czw, 17:10 10.11.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
czw, 16:00 17.11.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
czw, 17:10 17.11.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
czw, 16:00 24.11.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
czw, 17:10 24.11.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
czw, 16:00 01.12.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
czw, 17:10 01.12.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
czw, 16:00 08.12.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
czw, 17:10 08.12.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
czw, 16:00 15.12.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
czw, 17:10 15.12.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
czw, 16:00 22.12.2022 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
czw, 17:10 22.12.2022 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
czw, 16:00 05.01.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
czw, 17:10 05.01.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
czw, 16:00 12.01.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
czw, 17:10 12.01.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
czw, 16:00 19.01.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
czw, 17:10 19.01.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
czw, 16:00 26.01.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
czw, 17:10 26.01.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
czw, 16:00 02.02.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
czw, 17:10 02.02.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
czw, 16:00 09.02.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
czw, 17:10 09.02.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
czw, 16:00 02.03.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
czw, 17:10 02.03.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
czw, 16:00 09.03.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
czw, 17:10 09.03.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
czw, 16:00 16.03.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
czw, 17:10 16.03.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
czw, 16:00 23.03.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
czw, 17:10 23.03.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
czw, 16:00 30.03.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
czw, 17:10 30.03.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
czw, 16:00 13.04.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
czw, 17:10 13.04.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
czw, 16:00 20.04.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
czw, 17:10 20.04.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
czw, 16:00 27.04.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
czw, 17:10 27.04.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
czw, 16:00 04.05.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
czw, 17:10 04.05.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
czw, 16:00 11.05.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
czw, 17:10 11.05.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
czw, 16:00 18.05.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
czw, 17:10 18.05.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
czw, 16:00 25.05.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
czw, 17:10 25.05.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
czw, 16:00 01.06.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
czw, 17:10 01.06.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
czw, 16:00 15.06.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
czw, 17:10 15.06.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 71 |
czw, 16:00 22.06.2023 |
1 godz. | 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 72 |
czw, 17:10 22.06.2023 |
1 godz. | 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
rozwiń
Recenzje
Lena P.
Leon C.
Weronika S.