Tai chi chuan to doskonale rozwinięty, chiński system pozwalający zharmonizować ciało z energią wewnętrzną.

Ćwiczenia wykonywane w spokojnym rytmie, kontrolowany oddech, koncentracja na własnym ciele odprężają, równoważą, wzmacniają ciało i umysł.
Tai chi chuan to skuteczna profilaktyka zdrowotna dla osób w każdym wieku