Lista zajęć Joanna Romaniuk PORANNA JOGA
Opis
PORANNA JOGA
WCK DZIAŁDOWSKA 6
Wtorek, 9:30-10:45
Koszt: 110 zł/mc
Instruktor: Joanna Romaniuk
75-minutowe zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich dorosłych ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych. Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 09:30 13.09.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
2 |
wt, 09:30 20.09.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
3 |
wt, 09:30 27.09.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
4 |
wt, 09:30 04.10.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
5 |
wt, 09:30 11.10.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
6 |
wt, 09:30 18.10.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
7 |
wt, 09:30 25.10.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
8 |
wt, 09:30 01.11.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
9 |
wt, 09:30 08.11.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
10 |
wt, 09:30 15.11.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
11 |
wt, 09:30 22.11.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
12 |
wt, 09:30 29.11.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
13 |
wt, 09:30 06.12.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
14 |
wt, 09:30 13.12.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
15 |
wt, 09:30 20.12.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
16 |
wt, 09:30 27.12.2022 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
17 |
wt, 09:30 03.01.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
18 |
wt, 09:30 10.01.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
19 |
wt, 09:30 17.01.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
20 |
wt, 09:30 24.01.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
21 |
wt, 09:30 31.01.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
22 |
wt, 09:30 07.02.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
23 |
wt, 09:30 14.02.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
24 |
wt, 09:30 21.02.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
25 |
wt, 09:30 28.02.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
26 |
wt, 09:30 07.03.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
27 |
wt, 09:30 14.03.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
28 |
wt, 09:30 21.03.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
29 |
wt, 09:30 28.03.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
30 |
wt, 09:30 04.04.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
31 |
wt, 09:30 11.04.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
32 |
wt, 09:30 18.04.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
33 |
wt, 09:30 25.04.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
34 |
wt, 09:30 02.05.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
35 |
wt, 09:30 09.05.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
36 |
wt, 09:30 16.05.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
37 |
wt, 09:30 23.05.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
38 |
wt, 09:30 30.05.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
39 |
wt, 09:30 06.06.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
40 |
wt, 09:30 13.06.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
41 |
wt, 09:30 20.06.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
42 |
wt, 09:30 27.06.2023 |
1 godz. 15 min. | PORANNA JOGA |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |