Lista zajęć Anna Stadnicka-Kyrkonew Pilates

Pilates

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2022
Data zakończenia: 31.07.2023
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 14
Wolnych miejsc: 6
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat

Opis

Przedział wiekowy: młodzież i dorośli
Termin zajęć: środa godz.18.15-19:15*
Koszt: 136 zł/ miesiąc 1 x w tygodniu; 45 zł/ pojedyncze zajęcia lub Karta Benefit Mulitsport/ Fit Profit/ Medicover Sport

UWAGA! Prosimy o potwierdzenie przybycia na zajęcia najpóźniej do godziny 13.00 w dniu zajęć na nr telefonu 571 225 515 (w przypadku braku zainteresowania, zajęcia nie odbędą się).

Pilates tojednaz najpopularniejszych metod podnoszenia kondycji oraz zachowania dobrej formy i tężyzny oparta na zasadach:
-Kontrola
-Oddech
-Płynność ruchu
-Precyzja
-Wyznaczenie centralnego punktu ciała
Trening prowadzi instruktorka z wieloletnim doświadczeniem Ania. Na zajęcia potrzebne będą:

gruba mata i strój spotrowy (legginsy, koszulka ze stretchu, skarpetki antypoślizgowe).
Dzięki systematycznemu trenowaniu Pilates-u wzmocnisz swoje centrum, poprawisz równowagę i stabilizację ciała i wysmuklisz sylwetkę. Jest to trening dla każdego bez ograniczeń wiekowych.

Instruktor

Anna
Stadnicka-Kyrkonew

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

Środa 18.15-19.15

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	pt, 17:00 09.09.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
2	pt, 17:00 16.09.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
3	pt, 17:00 23.09.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
4	pt, 17:00 30.09.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
5	pt, 17:00 07.10.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
6	pt, 17:00 14.10.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
7	pt, 17:00 21.10.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
8	pt, 17:00 28.10.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
9	pt, 17:00 04.11.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
10	pt, 17:00 18.11.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
11	pt, 17:00 25.11.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
12	pt, 17:00 02.12.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
13	pt, 17:00 09.12.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
14	pt, 17:00 16.12.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
15	pt, 17:00 23.12.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
16	pt, 17:00 30.12.2022	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
17	pt, 17:00 06.01.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala taneczna
18	śr, 19:00 18.01.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
19	śr, 19:00 25.01.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
20	śr, 18:30 01.02.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
21	śr, 18:30 08.02.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
22	śr, 18:15 15.02.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
23	śr, 18:15 22.02.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
24	śr, 18:15 01.03.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
25	śr, 18:15 08.03.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
26	śr, 18:15 15.03.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
27	śr, 18:15 22.03.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
28	śr, 18:15 29.03.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
29	śr, 18:15 05.04.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
30	śr, 18:15 12.04.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
31	śr, 18:15 19.04.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
32	śr, 18:15 26.04.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
33	śr, 18:15 10.05.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
34	śr, 18:15 17.05.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
35	śr, 18:15 24.05.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
36	śr, 18:15 31.05.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
37	śr, 18:15 07.06.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
38	śr, 18:15 14.06.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
39	śr, 18:15 21.06.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
40	śr, 18:15 28.06.2023	45 min.	Środa 18.15-19.15	Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 8
41	śr, 18:15 05.07.2023	45 min.		Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
42	śr, 18:15 12.07.2023	45 min.		Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
43	śr, 18:15 19.07.2023	45 min.		Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)
44	śr, 18:15 26.07.2023	45 min.		Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 29 (kominkowa)

rozwiń

Recenzje

brak recenzji