Lista zajęć ** FIT SENIOR - ZDROWY KRĘGOSŁUP

** FIT SENIOR - ZDROWY KRĘGOSŁUP

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-10-04
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników
3
Wolnych miejsc
12
Wymagany wiek
60 - 100

Opis

Zajęcia o charakterze profilaktycznym, jak i terapeutycznym w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa, kształtujące nawyk utrzymania prawidłowej postawy ciała. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia zdrowy kręgosłup to zajęcia o bardzo łagodnym charakterze przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia.