Lista zajęć Barbara Baranowska Joga ogólna - od podstaw
Opis
Joga ogólna i trening uważności – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności.
W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Zajęcia prowadzone w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Czwartki godz. 18.30-19.20
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata:
120zł/m-c (1x tyg. 50 min.)
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 08.09.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
czw, 18:30 15.09.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
czw, 18:30 22.09.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
czw, 18:30 29.09.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
czw, 18:30 06.10.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
czw, 18:30 13.10.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
czw, 18:30 20.10.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
czw, 18:30 27.10.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
czw, 18:30 03.11.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
czw, 18:30 10.11.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
czw, 18:30 17.11.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
czw, 18:30 24.11.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
czw, 18:30 01.12.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
czw, 18:30 08.12.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
czw, 18:30 15.12.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
czw, 18:30 22.12.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
czw, 18:30 29.12.2022 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
czw, 18:30 05.01.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
czw, 18:30 12.01.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
czw, 18:30 19.01.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
czw, 18:30 26.01.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
czw, 18:30 02.02.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
czw, 18:30 09.02.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
czw, 18:30 16.02.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
czw, 18:30 23.02.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
czw, 18:30 02.03.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
czw, 18:30 09.03.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
czw, 18:30 16.03.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
czw, 18:30 23.03.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
czw, 18:30 30.03.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 31 |
czw, 18:30 06.04.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 32 |
czw, 18:30 13.04.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 33 |
czw, 18:30 20.04.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 34 |
czw, 18:30 27.04.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 35 |
czw, 18:30 04.05.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 36 |
czw, 18:30 11.05.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 37 |
czw, 18:30 18.05.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 38 |
czw, 18:30 25.05.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 39 |
czw, 18:30 01.06.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 40 |
czw, 18:30 08.06.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 41 |
czw, 18:30 15.06.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 42 |
czw, 18:30 22.06.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 43 |
czw, 18:30 29.06.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |