Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Stretching poranny
Stretching poranny
Kategoria
Opis
Nasze ciało zbudowane jest tak, by być zwinne i gibkie. Niestety poprzez siedzący tryb życia, zbyt mało ruchu czy złą dietę straci swoje możliwości. Regularny i prawidłowo wykonywany stretching przywraca ciału jego potencjał poprzez zwiększenie zakresu ruchów, zapobiega urazom stawów i ścięgien, redukuje napięcie mięśni. Bardzo korzystnie wpływa także na psychikę poprzez uwalnianie endorfin. Na zajęciach będziemy też spełniać marzenia o szpagatach, sznurkach czy mostkach.
Koszt:
Pełna cena 120,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką 108,00 zł / miesiąc
Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:00 18.10.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 2 |
czw, 10:00 20.10.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 3 |
wt, 10:00 25.10.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 4 |
czw, 10:00 27.10.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 5 |
czw, 10:00 03.11.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 6 |
wt, 10:00 08.11.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 7 |
czw, 10:00 10.11.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 8 |
wt, 10:00 15.11.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 9 |
czw, 10:00 17.11.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 10 |
wt, 10:00 22.11.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 11 |
czw, 10:00 24.11.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 12 |
wt, 10:00 29.11.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 13 |
czw, 10:00 01.12.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 14 |
wt, 10:00 06.12.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 15 |
czw, 10:00 08.12.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 16 |
wt, 10:00 13.12.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 17 |
czw, 10:00 15.12.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 18 |
wt, 10:00 20.12.2022 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 19 |
czw, 10:00 22.12.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 20 |
czw, 10:00 29.12.2022 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 21 |
wt, 10:00 03.01.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 22 |
czw, 10:00 05.01.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 23 |
wt, 10:00 10.01.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 24 |
czw, 10:00 12.01.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 25 |
wt, 10:00 17.01.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 26 |
czw, 10:00 19.01.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 27 |
wt, 10:00 24.01.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 28 |
czw, 10:00 26.01.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 29 |
wt, 10:00 31.01.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 30 |
czw, 10:00 02.02.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 31 |
wt, 10:00 07.02.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 32 |
czw, 10:00 09.02.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 33 |
wt, 10:00 14.02.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 34 |
czw, 10:00 16.02.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 35 |
wt, 10:00 21.02.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 36 |
czw, 10:00 23.02.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 37 |
wt, 10:00 28.02.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 38 |
czw, 10:00 02.03.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 39 |
wt, 10:00 07.03.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 40 |
czw, 10:00 09.03.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 41 |
wt, 10:00 14.03.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 42 |
czw, 10:00 16.03.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 43 |
wt, 10:00 21.03.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 44 |
czw, 10:00 23.03.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 45 |
wt, 10:00 28.03.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 46 |
czw, 10:00 30.03.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 47 |
wt, 10:00 04.04.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 48 |
czw, 10:00 06.04.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 49 |
wt, 10:00 11.04.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 50 |
czw, 10:00 13.04.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 51 |
wt, 10:00 18.04.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 52 |
czw, 10:00 20.04.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 53 |
wt, 10:00 25.04.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 54 |
czw, 10:00 27.04.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 55 |
czw, 10:00 04.05.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 56 |
wt, 10:00 09.05.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 57 |
czw, 10:00 11.05.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 58 |
wt, 10:00 16.05.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 59 |
czw, 10:00 18.05.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 60 |
wt, 10:00 23.05.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 61 |
czw, 10:00 25.05.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 62 |
wt, 10:00 30.05.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 63 |
czw, 10:00 01.06.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 64 |
wt, 10:00 06.06.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 65 |
czw, 10:00 08.06.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 66 |
wt, 10:00 13.06.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 67 |
czw, 10:00 15.06.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 68 |
wt, 10:00 20.06.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 69 |
czw, 10:00 22.06.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 70 |
wt, 10:00 27.06.2023 |
45 min. | grupa 1 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 71 |
czw, 10:00 29.06.2023 |
45 min. | grupa 2 |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji