Lista zajęć Klaudia Szczepańska Pilates 1x w tygodniu
Opis
Trening całego ciała, system ćwiczeń inspirowany jogą, tańcem i ćwiczeniami siłowymi. To trening mięśni głębokich - ćwiczenia, które wzmacniają, rzeźbią i wysmuklają ciało. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają naszą sprawność i wygląd naszego ciała.
Prowadząca:
Klaudia Szczepańska
Termin: środa 18:00-19:00
Cena za zajecia raz w tygodniu: 80 zł/ 360 zł / 720 zł
*miesiąc/semestr/rok
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 18:00 19.10.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
2 |
śr, 18:00 26.10.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
3 |
śr, 18:00 02.11.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
4 |
śr, 18:00 09.11.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
5 |
śr, 18:00 16.11.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
6 |
śr, 18:00 23.11.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
7 |
śr, 18:00 30.11.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
8 |
śr, 18:00 07.12.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
9 |
śr, 18:00 14.12.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
10 |
śr, 18:00 21.12.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
11 |
śr, 18:00 28.12.2022 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
12 |
śr, 18:00 04.01.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
13 |
śr, 18:00 11.01.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
14 |
śr, 18:00 18.01.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
15 |
śr, 18:00 25.01.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
16 |
śr, 18:00 01.02.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
17 |
śr, 18:00 08.02.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
18 |
śr, 18:00 15.02.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
19 |
śr, 18:00 22.02.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
20 |
śr, 18:00 01.03.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
21 |
śr, 18:00 08.03.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
22 |
śr, 18:00 15.03.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
23 |
śr, 18:00 22.03.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
24 |
śr, 18:00 29.03.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
25 |
śr, 18:00 05.04.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
26 |
śr, 18:00 12.04.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
27 |
śr, 18:00 19.04.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
28 |
śr, 18:00 26.04.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
29 |
śr, 18:00 03.05.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
30 |
śr, 18:00 10.05.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
31 |
śr, 18:00 17.05.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
32 |
śr, 18:00 24.05.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
33 |
śr, 18:00 31.05.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
34 |
śr, 18:00 07.06.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
35 |
śr, 18:00 14.06.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
36 |
śr, 18:00 21.06.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |
37 |
śr, 18:00 28.06.2023 |
1 godz. | Grupa 1 |
Kraków, Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay" |