Lista zajęć Rafał Ruzik Trening biegowy/ wtorek

Trening biegowy/ wtorek

Kategoria

sport / inne

Opis

Opis zajęć : Zajęcia otwarte dla każdego. Kształtowanie wszechstronnej sprawności, wytrzymałości i siły biegowej. Doskonalenie techniki kroku biegowego. Poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, smukła sylwetka.
Prowadzący: Rafał Ruzik – dyplomowany instruktor.
Wiek uczestników: 15+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min 
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
Termin zajęć: wtorek 19.00-20.00
Miejsce: bieżnia przy Szkole Podstawowej im. St. Królickiego, ul. 3 Maja 49, Izabelin lub sala z lustrami (w tejże szkole)

Regulamin dostępny: https://centrum.izabelin.pl/wp-content/uploads/2022/09/Regulaminu_zajec_CKI_na_sezon_22.23.pdf

Planowane pierwsze zajęcia odbędą się 13 września

Uwaga
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa

W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu - 22 752 68 00.

Instruktor

Rafał Ruzik

Rafał
Ruzik

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
13.09.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
2 wt, 19:00
20.09.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
3 wt, 19:00
27.09.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
4 wt, 19:00
04.10.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
5 wt, 19:00
11.10.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
6 wt, 19:00
18.10.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
7 wt, 19:00
25.10.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
8 wt, 19:00
08.11.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
9 wt, 19:00
15.11.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
10 wt, 19:00
22.11.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
11 wt, 19:00
29.11.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
12 wt, 19:00
06.12.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
13 wt, 19:00
13.12.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
14 wt, 19:00
20.12.2022 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
15 wt, 19:00
03.01.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
16 wt, 19:00
10.01.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
17 wt, 19:00
17.01.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
18 wt, 19:00
24.01.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
19 wt, 19:00
31.01.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
20 wt, 19:00
07.02.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
21 wt, 19:00
21.02.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
22 wt, 19:00
28.02.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
23 wt, 19:00
07.03.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
24 wt, 19:00
14.03.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
25 wt, 19:00
21.03.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
26 wt, 19:00
28.03.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
27 wt, 19:00
04.04.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
28 wt, 19:00
11.04.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
29 wt, 19:00
18.04.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
30 wt, 19:00
25.04.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
31 wt, 19:00
09.05.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
32 wt, 19:00
16.05.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
33 wt, 19:00
23.05.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
34 wt, 19:00
30.05.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
35 wt, 19:00
06.06.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
36 wt, 19:00
13.06.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
37 wt, 19:00
20.06.2023 		1 godz. Izabelin,
Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA
rozwiń

Recenzje

brak recenzji