Pilates

Kategoria

fitness / inne

Opis

Pilates to zajęcia skierowane do osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup i stawy. Zajęcia te to połączenie jogi z ćwiczeniami izometrycznymi oraz rozciągającymi bez nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Są przeważnie spokojne i mają na celu wzmocnienie układu mięśniowego. Wpływają na poprawę postawy ciała, ograniczają stres a także prowadzą do poprawy zdrowia osób ćwiczących.  Zapraszamy osoby w każdym wieku, zarówno osoby młodsze - chcące zapobiec przyszłym problemom jak i osoby w wieku dojrzałym - bo to wówczas zaczynamy najmocniej odczuwać przeciążenie stawów czy kręgosłupa. 
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu przez 60 min., koszt miesięczny to 50 zł.
Zajęcia prowadzi dyplomowana fizjoterapeutka, Adrianna Baran.
Z wykształcenia fizjoterapeutka. Pracowała w Uzdrowisku Kraków Swoszowice oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Serdeczna Troska. Obecnie pracuje jako fizjoterapeutka w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera.
W Centrum Kultury Podgórza od 2018 r. prowadzi zajęcia korekcyjne dla dzieci oraz jest instruktorką zajęć pilatesu i fintessu dla pań (Klub Wróblowice, Ruczaj, Klub Zbydniowice).

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
04.10.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
2 wt, 19:00
04.10.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
3 wt, 19:00
11.10.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
4 wt, 19:00
18.10.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
5 wt, 19:00
25.10.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
6 wt, 19:00
08.11.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
7 wt, 19:00
15.11.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
8 wt, 19:00
22.11.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
9 wt, 19:00
29.11.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
10 wt, 19:00
06.12.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
11 wt, 19:00
13.12.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
12 wt, 19:00
20.12.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
13 wt, 19:00
27.12.2022
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
14 wt, 19:00
03.01.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
15 wt, 19:00
10.01.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
16 wt, 19:00
24.01.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
17 wt, 19:00
14.02.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
18 wt, 19:00
21.02.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
19 wt, 19:00
28.02.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
20 wt, 19:00
07.03.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
21 wt, 19:00
14.03.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
22 wt, 19:00
21.03.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
23 wt, 19:00
28.03.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
24 wt, 19:00
04.04.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
25 wt, 19:00
11.04.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
26 wt, 19:00
18.04.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
27 wt, 19:00
25.04.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
28 wt, 19:00
09.05.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
29 wt, 19:00
16.05.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
30 wt, 19:00
23.05.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
31 wt, 19:00
30.05.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
32 wt, 19:00
06.06.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
33 wt, 19:00
13.06.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
34 wt, 19:00
20.06.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
35 wt, 19:00
27.06.2023
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również