Gimnastyka dla seniora / środa 11.30 -12.30
Prowadzący: Mariusz Kosylak animator działań rekreacyjnych. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej z wieloletnim stażem w Football Academy Kielce, Lechii Tomaszów Mazowiecki oraz Akademii Piłkarskiej UKS Mazovia Tomaszow Mazowiecki. Posiada licencję trenerską UEFA B. Z zespołami dziecięcymi osiąga sukcesy na szczeblu wojewódzkim. Jest organizatorem Ligii i Grand Prix w tenisie stołowym a także Akademii Małego Tenisisty.

Zajęcia, których głównym założeniem jest rozciąganie wszystkich partii mięśni, wzmocnienie ich. Uczestnik staje się bardziej gibki, zwinny i wytrzymały. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu.
Maks: 10 uczestników
Wiek: seniorzy
Cena: bezpłatne