Joga

Kategoria

fitness / joga

Opis

Fundamentem ćwiczeń jest harmonijny i świadomy oddech. Dzięki skupieniu
na oddechu, joga pozwala na poprawę wydolności tlenowej płuc. Oddech staje się ożywiający i pełny. Joga opiera się także na powiększaniu zakresu ruchu stawów. Mięśnie ulegają uelastycznieniu, a wzmacniając gibkość doprowadzamy do tego, że wzmocnione dzięki ćwiczeniom jogi, stają się niezwykle giętkie.
Celem ćwiczeń jest także dążenie do uwolnienia się od napięć emocjonalnych, dzięki czemu nasze ciało staje się zrelaksowane, świadome i zregenerowane.

Zapis obowiązuje na jeden semestr.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 18:00
13.09.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
2 wt, 18:00
20.09.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
3 wt, 18:00
27.09.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
4 wt, 18:00
04.10.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
5 wt, 18:00
11.10.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
6 wt, 18:00
18.10.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
7 wt, 18:00
25.10.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
8 wt, 18:00
08.11.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
9 wt, 18:00
15.11.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
10 wt, 18:00
22.11.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
11 wt, 18:00
29.11.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
12 wt, 18:00
06.12.2022
1 godz. Warszawa,
Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
rozwiń

Recenzje

Anna K.
13.09.2022 20:16

Inni klienci oglądali również