Lista zajęć Basia Głasek Gimnastyka dla dorosłych i seniorów (18+)
Opis
Opis zajęć: Ćwiczenia ogólnousprawniające, przeciwdziałające bólom kręgosłupa i stawów. Zajęcia pozwalają na utrzymanie lepszej sprawnośći i dobrego samopoczucia.
Prowadzący: Barbara Głasek – instruktorka, absolwentka AWF w Warszawie
Wiek uczestników: 18+
Czas 1 trwania zajęć 90 min
Koszt: 100 zł / mies. (1 raz w tygodniu),
150 zł / mies. (2 razy w tygodniu)
Termin zajęć: poniedziałek 17:15-18.45,
sobota 8:00 -9:30
Miejsce: poniedziałek - Centrum Kultury Izabelin, sala 124;
sobota - Szkoła Podstawowa im. Wojska Polskiego, sala z lustrami
Regulamin dostępny: https://centrum.izabelin.pl/wp-content/uploads/2022/09/Regulaminu_zajec_CKI_na_sezon_22.23.pdf
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty Rodzina 3+ (dzieci w wieku do 18 roku życia lub 25 roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbędą się po utworzeniu grupy (min. 5 osób).
Planowane pierwsze zajęcia 1 października.
Uwaga
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu - 22 752 68 00.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
sb, 08:00 01.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
2 |
pn, 17:15 03.10.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
3 |
sb, 08:00 08.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
4 |
pn, 17:15 10.10.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
5 |
sb, 08:00 15.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
6 |
pn, 17:15 17.10.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
7 |
sb, 08:00 22.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
8 |
pn, 17:15 24.10.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
9 |
sb, 08:00 29.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
10 |
pn, 17:15 31.10.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
11 |
sb, 08:00 05.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
12 |
pn, 17:15 07.11.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
13 |
sb, 08:00 12.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
14 |
pn, 17:15 14.11.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
15 |
sb, 08:00 19.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
16 |
pn, 17:15 21.11.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
17 |
sb, 08:00 26.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
18 |
pn, 17:15 28.11.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
19 |
sb, 08:00 03.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
20 |
pn, 17:15 05.12.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
21 |
sb, 08:00 10.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
22 |
pn, 17:15 12.12.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
23 |
sb, 08:00 17.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
24 |
pn, 17:15 19.12.2022 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
25 |
pn, 17:15 02.01.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
26 |
sb, 08:00 07.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
27 |
pn, 17:15 09.01.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
28 |
sb, 08:00 14.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
29 |
pn, 17:15 16.01.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
30 |
sb, 08:00 21.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
31 |
pn, 17:15 23.01.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
32 |
sb, 08:00 28.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
33 |
pn, 17:15 30.01.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
34 |
sb, 08:00 04.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
35 |
pn, 17:15 06.02.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
36 |
sb, 08:00 11.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
37 |
pn, 17:15 13.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
|
38 |
pn, 17:15 20.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
|
39 |
pn, 17:15 27.02.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
40 |
sb, 08:00 04.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
41 |
pn, 17:15 06.03.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
42 |
sb, 08:00 11.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
43 |
pn, 17:15 13.03.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
44 |
sb, 08:00 18.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
45 |
pn, 17:15 20.03.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
46 |
sb, 08:00 25.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
47 |
pn, 17:15 27.03.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
48 |
sb, 08:00 01.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
49 |
pn, 17:15 03.04.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
50 |
sb, 08:00 08.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
51 |
sb, 08:00 15.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
52 |
pn, 17:15 17.04.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
53 |
sb, 08:00 22.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
54 |
pn, 17:15 24.04.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
55 |
sb, 08:00 29.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
56 |
sb, 08:00 06.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
57 |
pn, 17:15 08.05.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
58 |
sb, 08:00 13.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
59 |
pn, 17:15 15.05.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
60 |
sb, 08:00 20.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
61 |
pn, 17:15 22.05.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
62 |
sb, 08:00 27.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
63 |
pn, 17:15 29.05.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
64 |
sb, 08:00 03.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
65 |
pn, 17:15 05.06.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
66 |
sb, 08:00 10.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
67 |
pn, 17:15 12.06.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
68 |
sb, 08:00 17.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
69 |
pn, 17:15 19.06.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |
70 |
sb, 08:00 24.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego SALA Z LUSTRAMI |
|
71 |
pn, 17:15 26.06.2023 |
1 godz. 30 min. | Poniedziałek |
Izabelin, Centrum Kultury sala 124 |