Lista zajęć Emilia Telatycka ODDECH i TEATR - redukcja stresu dla dorosłych

ODDECH i TEATR - redukcja stresu dla dorosłych

Kategoria

sztuka / teatr

Opis

ODDECH I TEATR to zajęcia dla dorosłych łączące ćwiczenia oparte na oddechu (zaczerpnięte z treningu uważności) z warsztatami teatralnymi.

Wykonując ćwiczenia oddechowe uczestnicy zajęć:

  • wyciszają umysł dzięki czemu odzyskują spokój,
  • uczą się rozpoznawać i nazywać emocje,
  • poznają narzędzia do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

Dzięki ćwiczeniom teatralnym uczestnicy zajęć:

  • uczą się wyrażania swoich emocji,
  • rozładowują napięcia,
  • rozwijają swoją kreatywność,
  • dobrze się bawią! :)

To wyjątkowe połączenie metod może pomóc w redukcji stresu, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji co przekłada się na ogólny dobrostan psychiczny i fizyczny.

środy, godz. 18:30-19:30 - dorośli
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Opłaty: 120 zł / m-c

Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

Jest certyfikowanym nauczycielem uważności dzieci i młodzieży, trenerem oddechu i coachem. Jej autorskie zajęcia “Razem w mocy” skierowane do dzieci, młodzieży oraz dorosłych, mają na celu edukację emocjonalną głównie poprzez naukę uważności.
Dodatkowe narzędzia jakie wykorzystuje w swojej pracy to: mindfulness, ćwiczenia teatralne, elementy arteterapii, praca z oddechem i coaching.
Po pracy tańczy i poprawia warsztat aktorski.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
środy, g. 18:30-19:30 - dorośli


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również