Lista zajęć Emilia Telatycka ODDECH i TEATR - redukcja stresu dla dorosłych
Opis
ODDECH I TEATR to zajęcia dla dorosłych łączące ćwiczenia oparte na oddechu (zaczerpnięte z treningu uważności) z warsztatami teatralnymi.
Wykonując ćwiczenia oddechowe uczestnicy zajęć:
- wyciszają umysł dzięki czemu odzyskują spokój,
- uczą się rozpoznawać i nazywać emocje,
- poznają narzędzia do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Dzięki ćwiczeniom teatralnym uczestnicy zajęć:
- uczą się wyrażania swoich emocji,
- rozładowują napięcia,
- rozwijają swoją kreatywność,
- dobrze się bawią! :)
To wyjątkowe połączenie metod może pomóc w redukcji stresu, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji co przekłada się na ogólny dobrostan psychiczny i fizyczny.
środy, godz. 18:30-19:30 - dorośli
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13
Opłaty: 120 zł / m-c
Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Jest trenerką oddechu i nauczycielką uważności dzieci i młodzieży. Zajmuje się integracją oddechem - prowadzi sesje coachingowo-oddechowe dla dorosłych i starszej młodzieży pomagając im pozbyć się nadmiaru stresu, odzyskać spokój, czułość i chęć do działania. W swojej pracy wykorzystuje również świadomy ruch, elementy teatru i arteterapii. Z wielkim zaangażowaniem i troską towarzyszy ludziom w procesie poznawania siebie i odnajdywania swojego miejsca w świecie. Rozwija projekt Razem w Mocy oraz Czas na spokój. Po pracy tańczy, poprawia warsztat aktorski oraz chodzi po górach.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji