Lista zajęć Anna Korczycka Zdrowy kręgosłup/Płaski brzuch
Zdrowy kręgosłup/Płaski brzuch
Kategoria
Opis
Opis zajęć: Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie posturalne. Ten unikalny program wykorzystuje techniki: pilates, body art, joga, stretching. Szczególnie dedykowany osobom mającym „siedzącą” pracę. Zajęcia zapewniają lepszą sprawność i dobre samopoczucie.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć 120 zł / mies.
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: wtorek 18:00 - 19:00
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
Regulamin dostępny: https://centrum.izabelin.pl/wp-content/uploads/2022/09/Regulaminu_zajec_CKI_na_sezon_22.23.pdf
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia rozpoczną się po utworzeniu grupy (min. 8 osób).
Planowane pierwsze zajęcia 13 września
Uwaga
Warunkiem przystąpienia do zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty Uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje.
Kontakt tel.: 22 752 68 00
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 13.09.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
2 |
wt, 18:00 20.09.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
3 |
wt, 18:00 27.09.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
4 |
wt, 18:00 04.10.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
5 |
wt, 18:00 11.10.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
6 |
wt, 18:00 18.10.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
7 |
wt, 18:00 25.10.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
8 |
wt, 18:00 08.11.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
9 |
wt, 18:00 15.11.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
10 |
wt, 18:00 22.11.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
11 |
wt, 18:00 29.11.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
12 |
wt, 18:00 06.12.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
13 |
wt, 18:00 13.12.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
14 |
wt, 18:00 20.12.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
15 |
wt, 18:00 03.01.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
16 |
wt, 18:00 10.01.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
17 |
wt, 18:00 17.01.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
18 |
wt, 18:00 24.01.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
19 |
wt, 18:00 31.01.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
20 |
wt, 18:00 21.02.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
21 |
wt, 18:00 28.02.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
22 |
wt, 18:00 28.02.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
23 |
wt, 18:00 07.03.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
24 |
wt, 18:00 14.03.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
25 |
wt, 18:00 21.03.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
26 |
wt, 18:00 28.03.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
27 |
wt, 18:00 04.04.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
28 |
wt, 18:00 11.04.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
29 |
wt, 18:00 18.04.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
30 |
wt, 18:00 25.04.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
31 |
wt, 18:00 02.05.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
32 |
wt, 18:00 09.05.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
33 |
wt, 18:00 16.05.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
34 |
wt, 18:00 23.05.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
35 |
wt, 18:00 30.05.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
36 |
wt, 18:00 06.06.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
37 |
wt, 18:00 13.06.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
38 |
wt, 18:00 20.06.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
39 |
wt, 18:00 27.06.2023 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |