Zajęcia medytacji z dźwiękiem to lepsze funkcjonowanie na co dzień!

“Żyjemy w czasach, kiedy wartości kulturowe wymuszają na nas zajętość do upadłego. Bardziej liczą się nasze osiągnięcia lub wrażenie jakie wywieramy, niż my sami. Czasem większe znaczenie ma to, jak młodo wyglądamy i jak dobrze sobie radzimy, niż to, jak cicho umiemy słuchać i jak pięknie się uśmiechać (…) lub jak szczerzy jesteśmy. Raczej zaciskamy zęby, żeby udowodnić, że coś znaczymy, niż rozluźniamy się mówiąc “nie…nie muszę…”. Cały czas wmawia się nam, że coś jest z nami nie tak…, że czegoś nam nie starcza… Staczamy bitwy o pieniądze i prestiż, przegrywamy wojny o siebie, czas, spokój… A przecież możemy doświadczyć i jednego, i drugiego. Nasza zajętość staje się synonimem spełnienia… “nie mam czasu” oznacza "jestem kimś ważnym". Co gdybym jednak ten czas miał?” /M. Godlewski/

Co dadzą Ci zajęcia medytacji z dźwiękiem?

• doświadczysz pięknego, harmonijnego całościowego oddechu
• nauczysz się oczyszczać swój umysł (zresetujesz się i naładujesz)
• nauczysz się jak pracować z napięciami w ciele
• nauczysz się koherencji umysłu i serca
• doświadczysz głębokiego spokoju, radości i szczęścia
• dotrzesz do przyczyn Twoich problemów i schematów, zrozumiesz siebie
• wzmocnisz się - nauczysz się tworzyć nowe możliwości reagowania i regulowania emocji
• odzyskasz swój wewnętrzny i zewnętrzny głos
• doświadczysz głębszego poczucia siebie i związku z życiem
• uzyskasz lepsze i głębsze relacje (rozwój empatii oraz asertywności)
• uzyskasz lepsze zdrowie i więcej energii
  I więcej.

Instruktor: Alicja Magiera