Lista zajęć Monika Jeziorska KKS - Pilates
KKS - Pilates
Kategoria
Opis
Pilates dla seniora, to zajęcia ogólnousprawniające prowadzone przez Monikę Jeziorską, mającą doświadczenie w pracy z osobami w wieku emerytalnym.
Regularne ćwiczenia usprawniające pomagają naszym seniorom utrzymać kondycję i zakres ruchomości stawów. Zajęcia te to także powód do zwyczajnego wyjścia z domu, zawierania nowych znajomości i podtrzymywania dawnych relacji. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Zapisy i płatności:
www.strefazajęć.pl
Zapisy i informacje:
mail:kkseniora@cpk.art.pl
tel: 22 277 08 48
bezpośrednio w Klubie Kultury Seniora, ul. Pawlikowskiego 2 w Warszawie
Instruktor
Monika Jeziorska - wieloletni instruktor zajęć gimnastycznych w Klubie Kultury Seniora. Prowadzi zajęcia: gimnastyka dla seniorów, aerobik, pilates, joga oraz taniec .
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
pilates czwartek 14.30
pilates czwatrek 13.30
pilates środa 12.30
pilates Środa i Czwartek
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 12:30 07.09.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 2 |
czw, 13:30 08.09.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 3 |
śr, 12:30 14.09.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 4 |
czw, 13:30 15.09.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 5 |
śr, 12:30 21.09.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 6 |
czw, 13:30 22.09.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 7 |
śr, 12:30 28.09.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 8 |
czw, 13:30 29.09.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 9 |
śr, 12:30 05.10.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 10 |
czw, 13:30 06.10.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 11 |
czw, 14:30 06.10.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 12 |
śr, 12:30 12.10.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 13 |
czw, 13:30 13.10.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 14 |
czw, 14:30 13.10.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 15 |
śr, 12:30 19.10.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 16 |
czw, 13:30 20.10.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 17 |
czw, 14:30 20.10.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 18 |
śr, 12:30 26.10.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 19 |
czw, 13:30 27.10.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 20 |
czw, 14:30 27.10.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 21 |
śr, 12:30 02.11.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 22 |
czw, 13:30 03.11.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 23 |
czw, 14:30 03.11.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 24 |
śr, 12:30 09.11.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 25 |
czw, 13:30 10.11.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 26 |
czw, 14:30 10.11.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 27 |
śr, 12:30 16.11.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 28 |
czw, 13:30 17.11.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 29 |
czw, 14:30 17.11.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 30 |
śr, 12:30 23.11.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 31 |
czw, 13:30 24.11.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 32 |
czw, 14:30 24.11.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 33 |
śr, 12:30 30.11.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 34 |
czw, 13:30 01.12.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 35 |
czw, 14:30 01.12.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 36 |
śr, 12:30 07.12.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 37 |
czw, 13:30 08.12.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 38 |
czw, 14:30 08.12.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 39 |
śr, 12:30 14.12.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 40 |
czw, 13:30 15.12.2022 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 41 |
czw, 14:30 15.12.2022 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 42 |
śr, 12:30 21.12.2022 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 43 |
śr, 12:30 11.01.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 44 |
śr, 12:30 11.01.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 45 |
czw, 13:30 12.01.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 46 |
czw, 14:30 12.01.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 47 |
śr, 12:30 18.01.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 48 |
śr, 12:30 18.01.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 49 |
czw, 12:30 19.01.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 50 |
czw, 13:30 19.01.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 51 |
czw, 14:30 19.01.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 52 |
śr, 12:30 25.01.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 53 |
śr, 12:30 25.01.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 54 |
czw, 12:30 26.01.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 55 |
czw, 13:30 26.01.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 56 |
czw, 14:30 26.01.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 57 |
śr, 12:30 01.02.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 58 |
śr, 12:30 01.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 59 |
czw, 12:30 02.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 60 |
czw, 13:30 02.02.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 61 |
czw, 14:30 02.02.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 62 |
śr, 12:30 08.02.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 63 |
śr, 12:30 08.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 64 |
czw, 12:30 09.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 65 |
czw, 13:30 09.02.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 66 |
czw, 14:30 09.02.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 67 |
śr, 12:30 15.02.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 68 |
śr, 12:30 15.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 69 |
czw, 12:30 16.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 70 |
czw, 13:30 16.02.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 71 |
czw, 14:30 16.02.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 72 |
śr, 12:30 22.02.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 73 |
śr, 12:30 22.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 74 |
czw, 12:30 23.02.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 75 |
czw, 13:30 23.02.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 76 |
czw, 14:30 23.02.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 77 |
śr, 12:30 01.03.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 78 |
śr, 12:30 01.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 79 |
czw, 12:30 02.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 80 |
czw, 13:30 02.03.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 81 |
czw, 14:30 02.03.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 82 |
śr, 12:30 08.03.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 83 |
śr, 12:30 08.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 84 |
czw, 12:30 09.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 85 |
czw, 13:30 09.03.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 86 |
czw, 14:30 09.03.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 87 |
śr, 12:30 15.03.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 88 |
śr, 12:30 15.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 89 |
czw, 12:30 16.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 90 |
czw, 13:30 16.03.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 91 |
czw, 14:30 16.03.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 92 |
śr, 12:30 22.03.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 93 |
śr, 12:30 22.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 94 |
czw, 12:30 23.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 95 |
czw, 13:30 23.03.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 96 |
czw, 14:30 23.03.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 97 |
śr, 12:30 29.03.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 98 |
śr, 12:30 29.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 99 |
czw, 12:30 30.03.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 100 |
czw, 13:30 30.03.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 101 |
czw, 14:30 30.03.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 102 |
śr, 12:30 05.04.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 103 |
śr, 12:30 05.04.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 104 |
czw, 13:30 06.04.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 105 |
czw, 14:30 06.04.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 106 |
śr, 12:30 12.04.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 107 |
śr, 12:30 12.04.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 108 |
czw, 12:30 13.04.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 109 |
czw, 13:30 13.04.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 110 |
czw, 14:30 13.04.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 111 |
śr, 12:30 19.04.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 112 |
śr, 12:30 19.04.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 113 |
czw, 12:30 20.04.2023 |
55 min. | pilates Środa i Czwartek |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 114 |
czw, 13:30 20.04.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 115 |
czw, 14:30 20.04.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 116 |
śr, 12:30 26.04.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 117 |
czw, 13:30 27.04.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 118 |
czw, 14:30 27.04.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 119 |
czw, 13:30 04.05.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 120 |
czw, 14:30 04.05.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 121 |
śr, 12:30 10.05.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 122 |
czw, 13:30 11.05.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 123 |
czw, 14:30 11.05.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 124 |
śr, 12:30 17.05.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 125 |
czw, 13:30 18.05.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 126 |
czw, 14:30 18.05.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 127 |
śr, 12:30 24.05.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 128 |
czw, 13:30 25.05.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 129 |
czw, 14:30 25.05.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 130 |
śr, 12:30 31.05.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 131 |
czw, 13:30 01.06.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 132 |
czw, 14:30 01.06.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 133 |
śr, 12:30 07.06.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 134 |
czw, 14:30 08.06.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 135 |
śr, 12:30 14.06.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 136 |
czw, 13:30 15.06.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 137 |
czw, 14:30 15.06.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 138 |
śr, 12:30 21.06.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 139 |
czw, 13:30 22.06.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 140 |
czw, 14:30 22.06.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 141 |
śr, 12:30 28.06.2023 |
55 min. | pilates środa 12.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 142 |
czw, 13:30 29.06.2023 |
55 min. | pilates czwatrek 13.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
| 143 |
czw, 14:30 29.06.2023 |
55 min. | pilates czwartek 14.30 |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji