Lista zajęć Aneta Kowalewska Modeluj sylwetkę przy muzyce
Modeluj sylwetkę przy muzyce
Kategoria
Opis
Celem tego treningu jest ukształtowanie i wzmocnienie właściwie wszystkich mięśni Twojego ciała. Trening modelujący brzuch, pośladki i uda, ale również wysmuklenie ramion i górnej partii ciała. Zajęcia składają się z rozgrzewki w prostym układzie choreograficznym i części ćwiczeń modelujących.
Uczestnicy zajęć przynoszą swój sprzęt do ćwiczeń.
Czwartek (pierwsze zajęcia: 10.11)
g. 9:30 - 10:30
Ilość miejsc: max. 15 osób
Instr. Aneta Kowalewska - Belniak
Opłata:
100zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 09:30 10.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
czw, 09:30 17.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
czw, 09:30 24.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
czw, 09:30 01.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
czw, 09:30 08.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
czw, 09:30 15.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
czw, 09:30 22.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
czw, 09:30 29.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
czw, 09:30 05.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
czw, 09:30 12.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
czw, 09:30 19.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
czw, 09:30 26.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
czw, 09:30 02.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
czw, 09:30 09.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
czw, 09:30 16.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
czw, 09:30 23.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
czw, 09:30 02.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
czw, 09:30 09.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
czw, 09:30 16.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
czw, 09:30 23.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
czw, 09:30 30.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
czw, 09:30 06.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
czw, 09:30 13.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
czw, 09:30 20.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
czw, 09:30 27.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
czw, 09:30 04.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
czw, 09:30 11.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
czw, 09:30 18.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
czw, 09:30 25.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
czw, 09:30 01.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |