Lista zajęć KLUB RODZICÓW - PILATES&STRETCHING DLA MAM Z MALUSZKAMI 12.12.2022 10.00
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.12.2022
- Data zakończenia
- 13.12.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Kultury Podgórza – Siedziba Główna
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- -4
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 1 roku
Opis
12.12 (poniedziałek) godz. 10.00-10.45 mamy z niemowlętami
Pilates & stretching dla mam z maluszkami
prowadząca: Barbara Wysoczańska-Grochal
Zajęcia mają na celu wsparcie ciała bezpiecznymi ćwiczeniami dostosowanymi do stanu, w którym się znalazło po ciąży i porodzie. Pierwszy rok macierzyństwa nie oszczędza stawów i kręgosłupa i pełen jest wyzwań związanych z bólem. Dlatego zajęcia oparte są na metodzie Pilates w połączeniu z elementami jogi i streachingu. Skupiają się na pracy nad prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa, rozluźnianiu napięć i delikatnym rozciąganiu. Bazować będą na całokształcie doświadczeń instruktorki w pracy z ciałem i przede wszystkim na bieżących potrzebach grupy. Na zajęcia zapraszamy mamy z maluszkami w wieku 0 – 1 rż. Biorąc pod uwagę wiek dzieci, wszystkie bieżące potrzeby (jak karmienie, przewijanie), złe nastroje, płacze i inne, będą nieodłączną częścią zajęć.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
KLUB RODZICÓW - PILATES&STRETCHING DLA MAM Z MALUSZKAMI 12.12.2022 10.00
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 12.12.2022
- Data zakończenia
- 13.12.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Kultury Podgórza – Siedziba Główna
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- -4
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 1 roku