Lista zajęć Paweł Shupikov Wadżra joga
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 02.02.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2023
- Organizator
- Ośrodek Kultury Ochoty
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
ZAJĘCIA startują od 1 kwietnia 2023 r.
Termin:
wtorki i czwartki - godz. 09:00-10:00;
soboty godz. 10:00 - 11:00 (z wyjątkiem 6 maja oraz 3 czerwca ) **
Miejsce: Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75, sala 24
Koszt: karnet na zajęcia w dowolnym terminie - 100 zł miesięcznie
Wadżra joga - właściwe podejście do kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia dla zdrowia na wszystkie grupy mięśni, medytacje, które pozwalają lepiej zrozumieć własną naturę, pozbyć się cierpienia, pozostać w stanie spokoju i psychicznego komfortu. Cel zajęć: zdrowie na wszystkich poziomach, zdrowe ciało i spokojny umysł.
Wszystkie ćwiczenia są wykonywane z umiarkowanym, średnim wysiłkiem. Ścieżka środkowa oznacza, że nie wykorzystujemy do maksimum naszej elastyczności, siły i wytrwałości. Dlatego zajęcia Wadżra Jogi są idealne dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania.
Ważnym elementem wykonywania ćwiczeń jest poprawienie i zachowanie zdrowia kręgosłupa. Dlatego wykonujemy jogiczne ćwiczenia z właściwym podejściem do kręgosłupa.
Joga nie jest religią, ale filozofią dla zdrowia ciała i umysłu.
Zajęcia prowadzi Pavel Shupikow - nauczyciel jogi, posiadający międzynarodowy certyfikat Kijowskiej szkoły jogi (Wadżra Jogi) i członek Międzynarodowej Federacji Wadżra Jogi.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Wadżra joga
- Kategoria
- fitness / joga
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 02.02.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2023
- Organizator
- Ośrodek Kultury Ochoty
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat