Courses list Gabrysia Helak Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak
Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak
Category
Description
Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie mięśni osłabionych, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu. Zajęcia prowadzone w wesołe, przyjaznej atmosferze.
Instructor
Lessons
# | Date | Duration | Group | Place |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 10.10.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
2 |
wt, 18:00 17.10.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
3 |
wt, 18:30 24.10.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
4 |
wt, 18:30 31.10.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
5 |
wt, 18:30 07.11.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
6 |
wt, 18:30 14.11.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
7 |
wt, 18:30 21.11.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
8 |
wt, 18:30 28.11.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
9 |
wt, 18:30 05.12.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
10 |
wt, 18:30 12.12.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
11 |
wt, 18:30 19.12.2017 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
12 |
wt, 18:30 02.01.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
13 |
wt, 18:30 09.01.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
14 |
wt, 18:30 30.01.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
15 |
wt, 18:30 06.02.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
16 |
wt, 18:30 13.02.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
17 |
wt, 18:30 20.02.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
18 |
wt, 18:30 27.02.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
19 |
wt, 18:30 06.03.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
20 |
wt, 18:30 13.03.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
21 |
wt, 18:30 20.03.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
22 |
wt, 18:30 27.03.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
23 |
wt, 18:30 03.04.2018 |
1 godz. |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
|
24 |
czw, 18:30 05.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
25 |
wt, 18:30 10.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
26 |
czw, 18:30 12.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
27 |
wt, 18:30 17.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
28 |
czw, 18:30 19.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
29 |
wt, 18:30 24.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
30 |
czw, 18:30 26.04.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
31 |
wt, 18:30 08.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
32 |
czw, 18:30 10.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
33 |
wt, 18:30 15.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
34 |
czw, 18:30 17.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
35 |
wt, 18:30 22.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
36 |
czw, 18:30 24.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
37 |
wt, 18:30 29.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
38 |
czw, 18:30 31.05.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
39 |
wt, 18:30 05.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
40 |
czw, 18:30 07.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
41 |
wt, 18:30 12.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
42 |
czw, 18:30 14.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
43 |
wt, 18:30 19.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wt 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
44 |
czw, 18:30 21.06.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czw 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |