Lista zajęć Marek Uzdowski Capoeira
Capoeira
Kategoria
Opis
Copoeira – zajęcia ruchowo - muzyczne połączone z elementami wiedzy o kulturze Brazylii. Istotą capoeira są elementy tańca wpływające na płynność ruchów, capoeira to też wiele elementów akrobatyki, doskonały sposób na połączenie ćwiczeń kształtujących sylwetkę z praktycznym i skutecznym treningiem defensywnym. Swoją ekspresyjnością i rytmem nawiązuje zarówno do dawnych, rytualnych tańców afrykańskich plemion, jak również obyczajowości charakterystycznej dla Indian z Ameryki Południowej. To jedyna sztuka walki, która łączy w sobie elementy samoobrony, tańca, kultury, muzyki i akrobatyki.
Na zajęciach część czasu będzie poświęcona kulturze, historii i muzyce południowo amerykańskiej a pozostały czas na zajęcia ruchowe.
Marek Uzdowski
Licencjonowany instruktor samoobrony, uprawnienia zdobył w Polskiej Akademii Sportu (numer legitymacji 13209/PAS/2012).
Swą fascynującą przygodę z Capoeirą rozpoczął będąc już w szkole średniej, na początku 2000 roku. Uczestniczył w wielu warsztatach organizowanych w Polsce i za granicą, gdzie z wielkim zapałem doskonalił swe umiejętności pod okiem mistrzów i mentorów reprezentujących różne style Capoeira. Jest zwycięzcą II Otwartych Mistrzostw Polski - Gniezno 2016, w kategorii instruktorów.
Od grudnia 2009 roku prowadzi zajęcia dla chętnych w różnym wieku, zapoznając swych uczniów z Capoeirą i jej bogatą, wiekową tradycją. Od kwietnia 2017 posiada stopień instruktorski „Monitor” w najstarszej w stolicy i jednej z najstarszych z grup w Polsce – Beribazu. Poza Capoeirą aktywnie uprawia CrossFit.
Na treningach wymagający i lubiący dyscyplinę, prywatnie bardzo sympatyczny, otwarty i pozytywnie nastawiony do życia.
Kontakt: [email protected] 500 096 853
Motto: Nie ma celów niemożliwych do zrealizowania, są tylko takie, których zrealizowanie wymaga cięższej pracy.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 17:30 08.11.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
2 |
śr, 17:30 15.11.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
3 |
śr, 17:30 22.11.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
4 |
śr, 17:30 29.11.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
5 |
śr, 17:30 06.12.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
6 |
śr, 17:30 13.12.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
7 |
śr, 17:30 20.12.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
8 |
śr, 17:30 27.12.2017 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
9 |
śr, 17:30 03.01.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
10 |
śr, 17:30 10.01.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
11 |
śr, 17:30 31.01.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
12 |
śr, 17:30 07.02.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
13 |
śr, 17:30 14.02.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
14 |
śr, 17:30 21.02.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
15 |
śr, 17:30 28.02.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
16 |
śr, 17:30 07.03.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
17 |
śr, 17:30 14.03.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
18 |
śr, 17:30 21.03.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
19 |
śr, 17:30 28.03.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
20 |
śr, 17:30 04.04.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
21 |
śr, 17:30 11.04.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
22 |
śr, 17:30 18.04.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
23 |
śr, 17:30 25.04.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
24 |
śr, 17:30 09.05.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
25 |
śr, 17:30 16.05.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
26 |
śr, 17:30 23.05.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
27 |
śr, 17:30 30.05.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
28 |
śr, 17:30 06.06.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
29 |
śr, 17:30 13.06.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
30 |
śr, 17:30 20.06.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |
|
31 |
śr, 17:30 27.06.2018 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) |