Lista zajęć Rekreacja i sport: Gimnastyka relaksacyjna
Rekreacja i sport: Gimnastyka relaksacyjna
Kategoria
Opis
Gimnastyka relaksacyjna harmonijnie łączy podstawowe ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające poszczególne partie mięśni ciała wraz z jego odprężaniem. Zawiera elemnty jogi oraz stretchingu. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć pomagają zachować sprawność układu ruchowego, regulują przemianę materii, wspomagają wydolność układu krążenia i oddychania.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora