Lista zajęć Adrianna Łaskarzewska Joga kręgosłupa + z elementami jogi twarzy (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka
Joga kręgosłupa + z elementami jogi twarzy (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2023
- Data zakończenia
- 31.07.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Od stycznia 2024 r. zajęcia zostają zamknięte
Nazwa zajęć: Joga kręgosłupa z elementami jogi twarzy
Prowadzący: Adrianna Łaskarzewska
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: piątek: 9:00-10:00.
Koszt: 120 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny,Karty Warszawiaka, legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Joga kręgosłupa, to zajęcia dedykowane dla każdej grupy wiekowej.Regularna praktyka jogi, regeneruje ciało oraz umysł i pozwala zachować je w dobrym zdrowiu. Joga pozwala odnaleźć głęboką, wewnętrzną równowagę i spokój. Moje zajęcia są przygotowywane z największą uwagą i dbałością o uczestników. Odpowiednio dobrana sekwencja asan wpływa korzystnie na kondycję kręgosłupa, stawów biodrowych, barków. Moje autorskie lekcje, niwelują ból pleców, wzmacniają i uelastyczniają kręgosłup. Poprzez automasaż, uelastyczniamy taśmy mięśniowo-powięziowe, uwalniamy mięśnie od napięć. Dodatkowo na każdych zajęciach, będziemy skupiali się na okolicy twarzy, szyi i barków. Będziemy rozluźniać i rozciągać spięte mięśnie. Poprzez automasaż poprawimy krążenie krw i usprawnimy przepływ limfyi. Ćwicząc mięśnie twarzy będziemy unosili i wzmacniali rejon policzków, niewelowali bruzdy nosowo-wargowe, zmniejszali wiotkość skóry na podbródku oraz szyi. Zaopiekujemy się strefą czoła, oczu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga kręgosłupa + z elementami jogi twarzy (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2023
- Data zakończenia
- 31.07.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat